10 episodes

Beteendevetare Maria Helander söker efter hur man kan skapa en självsnällare vardag.

Självsnällpodden Självsnällpodden

    • Utbildning
    • 4.6 • 56 Ratings

Beteendevetare Maria Helander söker efter hur man kan skapa en självsnällare vardag.

    Avsnitt 45 – Öppna dörren till kreativiteten

    Avsnitt 45 – Öppna dörren till kreativiteten

    Hur mycket kreativitet har inte jagats bort av självkritik? Hur många av oss slutade att njuta av att måla, sjunga och skapa redan när vi var små, för att någon annan sa att vi inte kunde eller att det blev fult det vi gjorde? Kreativitet är magiskt. Det vi skapar med våra händer eller med … Fortsätt läsa "Avsnitt 45 – Öppna dörren till kreativiteten"

    • 27 min
    Avsnitt 44 – Dina eller mina känslor?

    Avsnitt 44 – Dina eller mina känslor?

    Vad händer med dig när du känner andra människors sorg, ilska eller frustration? Blir du smittad av deras känslor och ger dem till dina egna? Många av oss är bra på att känna av vad andra känner, men det vore bra om det kunde stanna där eftersom det är grunden för empati. Vissa går så … Fortsätt läsa "Avsnitt 44 – Dina eller mina känslor?"

    • 30 min
    43 – Brainhacking

    43 – Brainhacking

    Upplever du att din hjärna sviker dig? Du som kunde ha handlingslistan, veckans schema och alla dina koder samtidigt i huvudet – glömmer plötsligt bort var du har lagt dina glasögon och tappar bort räkningar. Håller du på att gå in i väggen eller är det så att din hjärna har fått slut på energi? … Fortsätt läsa "43 – Brainhacking"

    • 37 min
    42 – Din sanna drivkraft

    42 – Din sanna drivkraft

    Jag har pratat om drivkrafter under alla år – men har inte riktigt fattat det själv förrän alldeles nyss. Vi vet alla att ordet “måste” stjäl energi, medan ordet “vill” ger energi. Men hur hittar vi fatt i våra viljor och vad ligger bakom vill? I höstens första avsnitt utforskar jag den sanna drivkraften som … Fortsätt läsa "42 – Din sanna drivkraft"

    • 34 min
    41 – Låt inte skamtrollet förminska dig!

    41 – Låt inte skamtrollet förminska dig!

    I detta avsnitt gör vi en djupdykning ned inom dig och möter skamtrollet. Vi funderar över om din skam hindrar dig från att leva helhjärtat. För kanske du en gång lärde dig att inte ta för stor plats eller att det är viktigt vad andra tycker och det gjorde att du tappade bort ditt genuina … Fortsätt läsa "41 – Låt inte skamtrollet förminska dig!"

    • 28 min
    Avsnitt 40 – Gudomlig dualitet

    Avsnitt 40 – Gudomlig dualitet

    Välkommen till ett annorlunda avsnitt av Självsnällpodden. Idag får du möta min mentor och coach Inaya Oakroot som öppnar dörren till en spännande värld. Hon beskriver en verklighet bortom ord, som ger insikter i hur vi kan växa och utvecklas som människor och gudomliga varelser. I slutet av avsnittet bjuder hon oss på en ljuvlig … Fortsätt läsa "Avsnitt 40 – Gudomlig dualitet"

    • 1 hr 3 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
56 Ratings

56 Ratings

OursaviourJesus ,

18 åring

Är så himla glad att jag hitta din fina podd. Du gräver upp saker hos dig själv. Skam avsnittet är något jag verkligen behövde höra idag. Jag kämpar med ångest och depression. Du podd ger mig tröst och är avslappnande att lyssna på. Är så himla tacksam över din podd.

pecan maple ,

Fantastisk

Fantastisk podd. Hur gör man för att få tillgång till alla tidigare avsnitt? ❤️

netafri ,

Agneta

Fantastisk podd. En fantastisk röst/podd att lyssna på som ger ett lugn inombords.

Top Podcasts In Utbildning

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
Livet på lätt svenska
Sara Lövestam och Isabelle Stromberg
Sjuka Fakta
Podplay | Simon Körösi
The Rich Roll Podcast
Rich Roll
Närvaropodden
Bengt Renander
Konsten att lyssna
Annika Telléus

You Might Also Like

Stress och utmattning - med Björn Rudman
Björn Rudman
Lyckopodden
Agnes Sjöström
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Perfect Day Media
Kropp & Själ
Sveriges Radio
Framgångspodden
Acast
Så in i Själen
Acast