199 avsnitt

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk Moderne Media

    • Hälsa och motion
    • 5,0 • 1 betyg

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

    Medieskapt helseangst

    Medieskapt helseangst

    Mads har lest en artikkel i VG om en stor økning i antall kreftdiagnoser på samfunnsnivå. Bør artikkelen gi grunn til bekymring, og bør slike oppslag i media for eksempel være grunn til hyppigere legebesøk og testing for eventuell kartleg

    • 30 min
    Lytterinnlegg om ADHD og fysisk trening i psykiatrien

    Lytterinnlegg om ADHD og fysisk trening i psykiatrien

    I episoden svarer Ole Petter og Mads på henvendelser fra lyttere. En av innsenderne er ivrig lytter, men er kritisk til hva som ble kommunisert på en tidligere podkast om boka Fokus og omtalen av kapittelet om ADHD. Lytteren er far til ba

    • 37 min
    Sukker og pre-hab

    Sukker og pre-hab

    Ole Petter og Mads svarer på lytterspørsmål kosthold og pre-habilitering. En ung jente på 23 år trener regelmessig, men lurer på om dårlig mat og mye sukker ødelegger for treningsøktene hun legger ned. Ødelegger dårlig kosthold for trenin

    • 29 min
    Et varsku om de unges innaktivitet

    Et varsku om de unges innaktivitet

    17.februar i år gikk overlege og hjertespesialist Stein Ørn ut i et intervju med TV2 om at han var sterkt bekymret for hva stillesitting og digitale medier gjør med barns og unges fysiske- og mentale utvikling. Professor Ørn frykter konse

    • 45 min
    Fokus, konsentrasjon og ADHD

    Fokus, konsentrasjon og ADHD

    Er vi et samfunn som stadig mister fokus og evnen til å konsentrere? I så fall hva er det som gjør at evnen til konsentrasjon og mentalt fokus forsvitrer? 18.mars kommer den nye boken «Fokus» skrevet av Ole Petter Hjelle, om hvordan dagen

    • 28 min
    4*4

    4*4

    Podkasten Hjernesterk tar opp den ferske diskusjonen mellom to norske forskermiljøer om 4*4 treningsmetoden. Forskerne bak  4*4 – metoden hevder de har forskning som bekrefter at dette er den treningsformen som gir best effekt. I et innle

    • 34 min

Kundrecensioner

5,0 av 5
1 betyg

1 betyg

Mest populära poddar inom Hälsa och motion

Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Perfect Day Media
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Body & Soul Care
Acast - Josefin Dahlberg
Livet pågår - din coachningpodcast
Mia Landén & Johanna Kajson
Ångestpodden
Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Du kanske också gillar

Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Helsetipspodden
Annette Løno
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Treningspodden
Acast
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Forklart
Aftenposten

Mer av Moderne Media

Historiepodden
Moderne Media og Untold
Katarina og Andrea
Moderne Media
Skrekkpodden
Moderne Media og Untold
Harde Mottak
Mottaket Media
Truecrimepodden
Moderne Media og Untold
Krisemøter
Moderne Media