Slaapcoach podcast Caroline Theeuwen

Heb jij een echte slaper in huis of is jouw kindje veel te graag wakker?

Het kan namelijk maar zo zijn dat je kindje al toe is aan een slaapje minder per dag. Dat zou ervoor kunnen zorgen dat de dutjes die overblijven veel soepeler gaan verlopen.
 
Deze podcast geeft je belangrijke inzichten over het slapen overdag:
-       Hoeveel slaapjes moet je kindje doen op een dag?
-       Wat is de rol van de wakkertijd?
-       Mag of moet je je kindje wakker maken uit een slaapje?
-       Moet je kindje altijd in een bedje slapen?
-       Met welke leeftijd heeft je kindje een slaapje minder nodig op een dag?
 
Deze en nog veel meer vragen worden beantwoord in de nieuwe Slaapcoach podcast!

Veel luisterplezier!
 
Liefs,
Caroline
Sleep a lot
Slaapcoach voor baby’s en kindjes t/m 4 jaar

PS: voor nog veel meer slaaptips kun je mij volgen op instagram @sleep.a.lot.nl of op Facebook @carolinesleepalot

Deze podcast gaat je kindje helpen om beter te slapen! Je komt namelijk alles te weten over de ideale slaapomgeving voor je kindje.
 
Een aantal kleine aanpassingen in de slaapomgeving kunnen ervoor zorgen dat je kindje echt zoveel beter gaat slapen. Ook bij gezinnen waar al heel veel van deze dingen goed gaan kunnen die ene kleine aanpassing of verbetering echt een wereld van verschil maken.
 
Ik ga het in deze podcast onder andere hebben over:
-       De rol van een donkere slaapkamer
-       Witte ruis
-       Inbakeren
-       Slaapzak
-       Het gebruiken van een speen
 
En natuurlijk vertel ik je ook over hoe je ervoor kunt zorgen dat je kindje veilig kan slapen.
 
Ben je benieuwd hoe deze dingen het slapen van jouw kindje beïnvloeden? Luister dan snel!

Liefs,
Caroline

Sleep a lot
Slaapcoach voor baby’s en kindjes t/m 4 jaar

PS: Ik zou het super leuk als je mij gaat volgens op www.instagram.com/sleep.a.lot.nl of op www.facebook.com/carolinesleepalot

Een speen is een fantastisch hulpmiddel om een pasgeboren baby te kalmeren. Naarmate je baby ouder wordt (bij 3-4 maanden oud) verdwijnt de natuurlijke zuigreflex en wordt het gebruiken van een speentje eerder een gewoonte dan een behoefte.

Veel ouders zijn bang dat hun baby nooit meer kan slapen zonder de speen. En zijn vaak ’s nachts in de weer om de speen steeds terug te geven aan hun kindje.

Tot welke leeftijd is een speen handig? En vanaf welke leeftijd kun je de speen beter afleren?
 
In deze podcast kom je alles te weten over de speen. Je krijgt ook een handig stappenplan om je kind te leren zelf zijn speen te pakken en terug in zijn mond te stoppen!
 
Wil je weten hoe? Luister dan nu mijn podcast!
Stuur me even een mailtje op hello@sleepalot.nl als je wel wat hulp kunt gebruiken (of een DM op instagram @sleep.a.lot.nl).
 
Slaap lekker en Sleep a lot!

Liefs,
Caroline

Het wordt weer kouder in huis en dus ook op de slaapkamer van je kindje.

Hoog tijd om in actie te komen en de zomerslaapzak van je baby te vervangen voor een warmere slaapzak!

Wist je al dat de temperatuur het slapen van je baby erg kan beïnvloeden? Je wilt er natuurlijk voor zorgen dat je baby het ’s nachts behaaglijk warm heeft in zijn bedje.

In deze podcast kom je te weten waarom een slaapzak zo prettig werkt.

Daarnaast leg ik uit wat TOG-waardes zijn en hoe dat precies werkt. Wil je het na het luisteren van deze podcast ook nog eens nalezen, dan kan dat op www. sleepalot.nl/blog
Handige tips voor je baby:
Als je wilt bepalen of je kind het niet te warm heeft voel je in zijn nek. Voelt het nekje niet koud, klam of warm? Dan is de temperatuur goed.

Veel luisterplezier!
Caroline

Een goed bedritueel kan je kind helpen om de prikkels van de dag te verwerken en om makkelijker in slaap te vallen.

Je kunt hier vanaf de geboorte al mee beginnen en zelfs voor kinderen in de leeftijd van mijn oudste dochter (van 7 jaar) werkt deze vaste volgorde van handelingen voor bedtijd erg prettig!

Je vraagt je nu misschien af: "Wat is een goed bedritueel voor mijn baby?” Luister dan deze podcast!
En kom erachter hoe en waarom een slaapritueel voor je baby goed werkt.

Je krijgt ook nog tips over wanneer het bedtijd is voor je kind.

Veel luisterplezier!

Liefs,
Caroline


PS: wil je meer slaaptips, volg me dan op Instagram www.instagram.com/sleep.a.lot.nl of op Facebook www.facebook.com/carolinesleepalot

Heb ik een slaapcoach nodig?

Een vraag die ik vaak krijg.

En waarvan ik weet dat veel andere ouders zich dit ook afvragen.

Je conclusie is dat je het nog wel even aankijkt.

Omdat je hoopt dat het slapen van je kindje binnenkort vanzelf weer beter gaat…

Of omdat de baby van je vriendin nóg veel meer moeite heeft met slapen.

Je voelt je moe
Gefrustreerd

En je hebt je erbij neergelegd dat gebroken nachten erbij horen met een klein kindje!

Dat is toch ook zo?

Of zou een slaapcoach je toch wel kunnen helpen?

Zodat jij binnenkort ook weer lekker kunt slapen en opladen

En genieten van een avond met tijd voor jezelf en met je partner

Zodat je weer fit en energiek aan je dagen kunt beginnen

En nog veel meer kunt gaan genieten van jouw mooie gezin!

Na het luisteren van deze podcast weet jij of een slaapcoach jou kan helpen met het slapen van je baby.

No worries. Na deze podcast heeft echt niet iedereen ineens een slaapcoach nodig.

Ik stel je handige vragen die je kunt beantwoorden om te kijken of je een slaapcoach nodig hebt om je te helpen met het slapen van je baby. Twijfel je na deze podcast nog of je hulp nodig hebt? Plan dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek met me in via www.calendly.com/sleepalot Dan help ik je mee! Want ik weet precies hoe je je voelt.

Veel luisterplezier!

Liefs,
Caroline