Socker, sötningsmedel & sockerberoende - med dietisten Erik Dunåker (a.k.a. Herr Aspartam)

Smartare Fitness Podden

Är socker boven när det kommer till övervikt och fetma? Är socker farligt?

I detta avsnitt med Erik Dunåker, leg. dietist och mannen bakom @herraspartam, går vi igenom det du behöver veta om socker. Vi bryter ner sockret till dess beståndsdelar och går in på myter och pseudovetenskapen om socker som florerar i media.

Självklart går vi även in på sötningsmedel så som aspartam m.m. och huruvida det är säkert att konsumera.

Slutligen diskuterar vi den heta frågan kring sockerberoende. Kan man bli beroende av socker?

Lyssna på avnittet  och följ @herraspartam på Instagram!

Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.

Logga in för att lyssna på vuxet innehåll.

Följ programmet

Logga in eller registrera dig för att följa program, spara avsnitt och få de senaste uppdateringarna.

Välj land eller region

Afrika, Mellanöstern och Indien

Stillahavsområdet

Europa

Latinamerika och Karibien

USA och Kanada