564 episodes

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast
Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.
Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.
Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.
För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.
Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.
Om Henrik:
Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.
Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".
Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.
Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.
Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
____________________________________
Innan avsnitten förekommer reklam. Inga annonser förekommer under avsnitten.
Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik+, gå till: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna med Henrik KIRINAJA

    • Samhälle och kultur
    • 4.7 • 2.1K Ratings

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast
Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.
Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.
Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.
För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.
Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.
Om Henrik:
Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.
Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".
Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.
Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.
Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
____________________________________
Innan avsnitten förekommer reklam. Inga annonser förekommer under avsnitten.
Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik+, gå till: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Asha

    Asha

    I detta avsnitt av Somna med Henrik får vi följa med på en resa till djungeln i norra Indien, där vi möter Asha, en guldlangur. Genom Ashas ögon får vi uppleva livet i skogen, från hennes första andetag till att hon själv blir en ledare och mamma.
    Henrik väver en fängslande berättelse om Ashas uppväxt, hennes nära band till mamman Priya och hur Asha lär sig navigera i en värld fylld av både skönhet och faror.
    Vi får följa hennes första möte med kärleken när hon träffar Raya och bildandet av en ny generation när deras dotter föds.
    Medan Asha växer och utvecklas, reflekterar Henrik över livets skiftningar, naturens krafter och de lärdomar vi kan dra från dessa fascinerande primater. Berättelsen varvas med Henriks filosofiska funderingar kring förändring, rädsla och mod.
    Varning: Risk för fördjupad förståelse av både apor och människor.
    Mer om Henrik här... https://linktr.ee/Henrikstahl
    Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr
    Brev, biceps och brutna tänder

    Brev, biceps och brutna tänder

    I detta personliga avsnitt av Somna med Henrik får vi följa med på en resa genom Henriks nyligen upplevda händelser och minnen från barndomen. Vi får höra om ett pinsamt mailmissöde med dubbeltydigheter, funderingar kring att uppfylla eller välja bort sina drömmar, och den stora tacksamheten över att ha lyssnare som skriver till honom.
    Henrik delar också med sig av barndomsminnen, som när han bröt en tand på ett dörrhandtag och när han upptäckte sina första biceps efter en sommar med mycket rodd. Vi får även en inblick i hans poetiska förflutna genom en dikt från gymnasietiden som inte imponerade på läraren.
    Avsnittet hoppar mellan olika ämnen och reflektioner, allt medan vårvädret skiftar mellan snö och regn utanför Henriks nya inspelningsstudio. En ärlig och underhållande podd-resa genom tid, tanke och vardagliga tabbar.
    Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.
    Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr
    Christel Kulkärve

    Christel Kulkärve

    I den här avsnittet av "Somna med Henrik" delar Henrik en äventyrlig saga om Christel Kulkärve, en bankanställd som lever ett monotont liv långt under jordens yta.
    En dag får hennes trista tillvaro ett abrupt avbrott när en mystisk handväska faller ner i hennes knä, vilket leder henne till en annan värld inuti väskan.
    Här möter hon Gus Magpuma af Väska, en adelsman förbannad att leva i väskan på grund av en ilsk journalist.
    Medan en armé hotar deras tillvaro, upptäcker Christel oväntade krafter inom sig. Hennes beslut att hjälpa Gus bryter förbannelsen, men med ett pris - hon tar hans plats, och förvandlar väskvärlden till ett självförsörjande partycentrum och finner frihet i sin fångenskap.
    Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.
    Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr
    Ohörbara Ljud

    Ohörbara Ljud

    I detta avsnitt av Somna med Henrik utforskas temat "ljud som inte hörs" genom en intervju med experten Terve Tolua. Terve beskriver märkliga ljud han kan uppfatta som vanliga människor inte kan höra, som galaxers svindlande vibrationer och partiklars spinn. Intervjun leder dock snart in på associativa utsvävningar där Henrik börjar fundera över sin egen släkthistoria och efternamnet Ståhl. Han berättar om olika legender och myter kring släktens ursprung, adliga anor och namnets innebörd. Henrik uttrycker fascination över att så lite är känt om de verkliga förfäderna bortom några generationer. Resonemanget övergår sedan till Henriks dotter som nu går in i tonåren. Han beskriver de starka och motsägelsefulla känslor detta väcker - både längtan efter närhet och acceptans av att dottern växer ifrån honom. Genom sina typiskt vindlande associationer väver Henrik samman dessa till synes disparata trådar - ohörbara ljud, släktens rötter och pånyttfödelsen som förälder - till en egen lågmäld, existentiell betraktelse.
    Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.
    Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 4 min
    Jag är Bagheera!

    Jag är Bagheera!

    I det här avsnittet av "Somna med Henrik" berättar jag om Bagheera, en 90-årig kvinna vars liv har varit präglat av rutiner och ordning.
    Hon lever ett stillsamt liv, fyllt av enkla vardagliga sysslor och minnen av det förflutna.
    Trots sitt behagliga liv känner hon en underliggande längtan efter äventyr och frihet, något som saknats i hennes rutinmässiga tillvaro. Hon drömmer om att vandra i de svenska fjällen, speciellt längs Kungsleden, en dröm hon aldrig vågade förverkliga.
    En dag bestämmer sig Bagheera för att ta steget. Hon ansluter sig till en grupp seniorer, inklusive hennes gamla väninna Ingrid, för att vandra längs Kungsleden. Resan blir en upptäcktsfärd, inte bara genom Sveriges storslagna natur utan även en inre resa.
    Hon stöter på utmaningar, såsom dåligt väder och fysisk utmattning, men dessa erfarenheter stärker hennes karaktär och förnyar hennes livsglädje. Bagheera upplever en stark förbindelse med naturen och känner en djup tacksamhet och förnyad energi i sitt liv. Berättelsen om Bagheera är en påminnelse om att det aldrig är för sent att utforska och uppleva nya äventyr.
    Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.
    Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr
    Den Ottermanska förbannelsen

    Den Ottermanska förbannelsen

    I denna episod av "Somna med Henrik" berättas historien om den Ottermanska förbannelsen som drabbade invånarna i Rökköping på snuttiotalet.
    Historien tar sin början när Presens Ottermann av misstag skadar en statyett som representerar en tasmansk pungdjävul, vilket utlöser en förbannelse som gör att alla lögnare i byn får förstorade öron.
    Med tiden blir Rökköping känt för invånarnas stora öron, men samhället lär sig att omfamna detta som en del av sin identitet.
    En saga som utforskar teman kring sanning, lögn, och acceptans.
    Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.
    Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr

Customer Reviews

4.7 out of 5
2.1K Ratings

2.1K Ratings

YrSthlm ,

Super!!

Har försökt att somna med meditationsmusik och alla andra knep som finns. Med en hjärna som går på högvarv hela tiden är denna podd det bästa jag varit med om och den funkar verkligen!! Jag somnar! Tack🙏🏻

beni nils ,

Tack att du gör detta!

Jag hade svårt att somna innan tills jag märkte denna podd men nu somnar jag DIREKT!
TACK Sååå MYCKET!

Ullis 75 ,

Somnar med ett leende

Fick tipset av min 19-åriga dotter under julledigheten att jag borde testa Somna med Henrik. Sättet hon beskrev denna pod fick mig att undra, lite tokigt, roligt och intervjuar gäster som inte finns 😂 Hon beskrev även hur deras hund lägger sig tillrätta och sen typ tvärslocknar till förrorden 🐶 Jag var ju helt enkelt alldeles för nyfiken för att inte höra efter själv. Nu är jag lyrisk, så fantastiskt bra 👍 Underbart att skratta/fnissa till och det händer alltid någon gång under programmet 🤗 och sen försvinner jag sakta sakta in i drömmarnas värld.
Tack Henrik 🙏🏻😊😴🥱 vi hörs snart (har ju lite att ta igen, vilket gör att jag kan lyssna varje kväll)

Top Podcasts In Samhälle och kultur

Spöktimmen
Ek & Borg Productions
P3 Dokumentär
Sveriges Radio
30s in the City med Hanna och Stella
Podplay | Hanna & Stella
Gynning & Berg
Perfect Day Media
Flashback Forever
Flashback Forever
Creepypodden i P3
Sveriges Radio

You Might Also Like

Vandra med Henrik
Henrik Ståhl
ursäkta
Perfect Day Media
Sommar & Vinter i P1
Sveriges Radio
P3 Dokumentär
Sveriges Radio
Alex & Sigges podcast
Perfect Day Media
Vad Fan Hände?
Alice Stenlöf & Klara Elvgren