SUMMER TALK JULIETTE JAHM
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- Utbildning
Vous voyez ces moments d'été où l'on se pose en fin de journée, le soir, à sentir la chaleur de la journée qui retombe dans l'air ? A entendre les grillons et à regarder les étoiles ? Où nos pensées fourmillent et où on rêverait de les partager autour d'une discussion avec un.e ami.e ? Soyons ces ami.e.s, pour de belles conversations d'été tout au fil de l'année :)
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SOIS PATIENT.E AVEC TOI MÊME
Au dernier épisode on parlait de haine de soi, d'auto-flagellation et de comment ça nous impactait au fil des années, aujourd'hui j'essaie de comprendre pourquoi c'était une pensée à l'allure très "évidente" pour nous et comment s'en débarrasser.
Le maître mot : être patient. -
Je suis très dure avec moi-même depuis quelques temps
Aujourd’hui je vous parle dans cet épisode d’une réalisation plutôt désagréable que je me suis enfin avouée il y a quelques semaines : Je me déteste beaucoup trop ces derniers temps. Pour ne pas dire je me déteste tout le temps. Moi qui aie toujours eu des espoirs, des projets, de l’ambition, des rêves, j’en suis aujourd’hui au point mort car je me dis que je n’y arriverai pas, que je suis une bonne à rien, que je ne le mérite pas de toute façon.
D’où une telle pensée peut elle prendre forme ?
Comment L’endiguer ?
Est-il plus dangereux de croire en nous, ou juste, plus difficile ?
On en parle ensemble aujourd’hui.
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Et je vous recommande plus que chaudement la lecture de « 1984 » par George Orwell :) -
Ne plus chercher les réponses
Quand on est quelqu'un qui réfléchit sur tout, qui anticipe tout, qui contrôle tout, l'idée de ne pas avoir de réponses ou de raisons sur une situation qui se passe, une personne, une chose qui nous échappe est un sentiment affreux.
Pourquoi ? Parce que cela appelle à une possibilité de lâcher prise, de non contrôle et donc plus loin de vulnérabilité. Et être vulnérable, faible face aux choses, aux personnes, aux situations, à la vie en somme : c'est effrayant.
Déjà qu'on ne peut en prédire parfaitement le cours, il faudrait accepter de ne pas la contrôler avec nos capacités présentes ?
Eh bien si la réponse était oui ? Si c'était d'ailleurs la nouvelle et seule réponse de la vie à accepter ?
Une folle du contrôle vous en parle aujourd'hui (moi lol)
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Je ne me sens pas légitime à faire ce dont je rêve
LA question du mérite et de la légitimité est omniprésente dans notre société actuelle.
Le problème est qu'elle restreint grandement certaines personnes à tester de nouvelles choses ou à être une nouvelle version d'elle même, ayant peur du jugement d'autrui et des fruits que porteront ces changements.
Aujourd'hui on en parle, pour dépasser ces obstacles qui nous restreignent dans notre découverte de la vie et de ce que l'on a envie d'y faire.
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L'importance de l'inaction AVANT l'action
On nous parle souvent d'à quel point l'action entraîne l'action, qu'il faut se lancer, s'entraîner, produire de manière perpétuelle pour voir le fruit de nos rêves se réaliser.
Mais on ne parle pas assez d'à quel point il est parfois nécessaire, plus impératif de ne rien faire justement, pour pouvoir mieux agir ensuite.
On en parle aujourd'hui dans l'épisode du jour 😊
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Être le "main character", LA trend qui nous nuit aujourd'hui
Aujourd'hui dans cette vidéo nous allons décortiquer un syndrome plus que présent sur les réseaux sociaux : le "main character syndrome", soit le syndrome du personnage principal.
Idée de génie ou piège insidieux pour notre santé mentale ?
C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui ensemble.
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