100 avsnitt

Carina Sunding och Marie Thorslund från 4good gästas varje vecka av kända personer som drömt och gjort!

Sunshinepodden med Marie & Carina 4good

    • Hälsa och motion
    • 4.3 • 139 betyg

Carina Sunding och Marie Thorslund från 4good gästas varje vecka av kända personer som drömt och gjort!

    254. Alexandra Krook - Hon vill tända gnistan hos unga! (Original)

    254. Alexandra Krook - Hon vill tända gnistan hos unga! (Original)

    Vi träffar entreprenören och eldsjälen Alexandra Krook. Hon vill genom sitt fantastiska initiativ Sparks Generation hjälpa unga att få en meningsfull fritid. Vi får höra om hur det hela började med att hennes dotter ville ha en speciell concealer, och om hur hon frågade barnen själva för att komma fram till sin idé! Att ha ett fritidsintresse som ger en bättre självkänsla och tillhörighet är något som alldeles för många barn i Sverige idag inte har! 
    Och anledningarna till att så många saknar detta, utöver ekonomiska hinder är flera, och det vill hon ändra på! Alexandra menar att alla kan ”hitta sin grej” genom att prova sig fram. Vi pratar också om hur vuxna och föräldrar kan hjälpa att öka motivationen hos barn genom att b la ställa fyra Sparksfrågor som hjälper till att locka fram den inre motivationen.
     
    Tune in för ett inspirerande avsnitt där vi får följa Alexandras resa från idé till verklighet, och om att våga följa sin dröm och längtan att göra skillnad.  

    • 48 min
    254. Alexandra Krook - Hon vill tända gnistan hos unga! (Short version)

    254. Alexandra Krook - Hon vill tända gnistan hos unga! (Short version)

    Vi träffar entreprenören och eldsjälen Alexandra Krook. Hon vill genom sitt fantastiska initiativ Sparks Generation hjälpa unga att få en meningsfull fritid. Vi får höra om hur det hela började med att hennes dotter ville ha en speciell concealer, och om hur hon frågade barnen själva för att komma fram till sin idé! Att ha ett fritidsintresse som ger en bättre självkänsla och tillhörighet är något som alldeles för många barn i Sverige idag inte har! 
    Och anledningarna till att så många saknar detta, utöver ekonomiska hinder är flera, och det vill hon ändra på! Alexandra menar att alla kan ”hitta sin grej” genom att prova sig fram. Vi pratar också om hur vuxna och föräldrar kan hjälpa att öka motivationen hos barn genom att b la ställa fyra Sparksfrågor som hjälper till att locka fram den inre motivationen.
     
    Tune in för ett inspirerande avsnitt där vi får följa Alexandras resa från idé till verklighet, och om att våga följa sin dröm och längtan att göra skillnad.  

    • 30 min
    253. MOA HERNGREN - Bland bonusfamiljer och svärmödrar (Original)

    253. MOA HERNGREN - Bland bonusfamiljer och svärmödrar (Original)

    Det här är ett avsnitt om det som är viktigt i livet – om kärleken till de som står en nära, om längtan efter att vara behövd och om de utmaningar vi på olika sätt ställs inför under livets alla faser. Vi möter Moa Herngren, som är en av skaparna bakom den omtyckta succéserien Bonusfamiljen. Moa är också författare och har skrivit flera böcker på just temat familjerelationer, såsom även hennes senaste bok Svärmodern. Vi pratar om kärlek och familjerelationer och om den krokiga väg som det inneburit för Moa att hitta fram till den lite röriga men härliga bonusfamilj som idag utgör hennes egen flock. Vi pratar också om hur hon får inspiration och idéer till alla sina karaktärer och hur det faktiskt går till när man skriver ett filmmanus. Och missa heller inte när Moa berättar om hur hennes liv förändrades helt när hon som 40 åring blev besatt av löpning trots att hon aldrig hade tränat någon sport, så till den grad att hon idag kan skryta om att ha sprungit åtta mil i ett ultramaraton! 
    Tune in för ett inspirerande och genuint samtal med underbara Moa Herngren!
    KÖP MOAS SENASTE BOK SVÄRMODERN HÄR - https://adtr.co/9XXueo 

    • 1 tim. 13 min
    253. MOA HERNGREN - Bland bonusfamiljer och svärmödrar (Short version)

    253. MOA HERNGREN - Bland bonusfamiljer och svärmödrar (Short version)

    Det här är ett avsnitt om det som är viktigt i livet – om kärleken till de som står en nära, om längtan efter att vara behövd och om de utmaningar vi på olika sätt ställs inför under livets alla faser. Vi möter Moa Herngren, som är en av skaparna bakom den omtyckta succéserien Bonusfamiljen. Moa är också författare och har skrivit flera böcker på just temat familjerelationer, såsom även hennes senaste bok Svärmodern. Vi pratar om kärlek och familjerelationer och om den krokiga väg som det inneburit för Moa att hitta fram till den lite röriga men härliga bonusfamilj som idag utgör hennes egen flock. Vi pratar också om hur hon får inspiration och idéer till alla sina karaktärer och hur det faktiskt går till när man skriver ett filmmanus. Och missa heller inte när Moa berättar om hur hennes liv förändrades helt när hon som 40 åring blev besatt av löpning trots att hon aldrig hade tränat någon sport, så till den grad att hon idag kan skryta om att ha sprungit åtta mil i ett ultramaraton! 
    Tune in för ett inspirerande och genuint samtal med underbara Moa Herngren!
    KÖP MOAS SENASTE BOK SVÄRMODERN HÄR - https://adtr.co/9XXueo 

    • 38 min
    252. Lisa Lemke - med passion för livet, mat & idéer! (Original)

    252. Lisa Lemke - med passion för livet, mat & idéer! (Original)

    Idag blir det skratt, glädje och inspiration till max – med underbara drömförverkligaren, livsnjutaren och matkreatören Lisa Lemke. Kanske känner du igen henne från TV-serien Timjan, Tupp och Tårta eller så har du kanske ätit den ljuvligaste pizzan hemma hos henne? För Lisa bor med sin familj i en gammal prästgård på Skrea Backe i Falkenberg och driver med sin man både Prostens Pizzeria och Skrea Matbruk på gården. Vi pratar om entreprenörskap, om att hitta sin egen kompass och om att verkligen njuta av livet och s***a i vad alla andra tycker. Och om döden som Lisa tycker vi behöver prata mer öppet om och som oväntat dykt upp nära henen flera gånger senaste åren. Så klart blir det också bästa comfort fooden i coronatider och Lisas bästa tips på hur du själv gör drömpizzan med hennes två favorittoppings - som fullkomligt får det att vattnas i munnen på oss. 
    Tune in för ett avsnitt med mycket äkthet, hjärta och 100% goda vibbar! 

    • 1 tim. 21 min
    252. Lisa Lemke - med passion för livet, mat & idéer! (Short version)

    252. Lisa Lemke - med passion för livet, mat & idéer! (Short version)

    Idag blir det skratt, glädje och inspiration till max – med underbara drömförverkligaren, livsnjutaren och matkreatören Lisa Lemke. Kanske känner du igen henne från TV-serien Timjan, Tupp och Tårta eller så har du kanske ätit den ljuvligaste pizzan hemma hos henne? För Lisa bor med sin familj i en gammal prästgård på Skrea Backe i Falkenberg och driver med sin man både Prostens Pizzeria och Skrea Matbruk på gården. Vi pratar om entreprenörskap, om att hitta sin egen kompass och om att verkligen njuta av livet och s***a i vad alla andra tycker. Och om döden som Lisa tycker vi behöver prata mer öppet om och som oväntat dykt upp nära henen flera gånger senaste åren. Så klart blir det också bästa comfort fooden i coronatider och Lisas bästa tips på hur du själv gör drömpizzan med hennes två favorittoppings - som fullkomligt får det att vattnas i munnen på oss. 
    Tune in för ett avsnitt med mycket äkthet, hjärta och 100% goda vibbar! 

    • 46 min

Kundrecensioner

4.3 av 5
139 betyg

139 betyg

Richard-74 ,

Absolut måste att lyssna på!

Otroligt gripande och bra!
Finns många avsnitt som även barnen / tonåringarna sitter som klistrade vid. Nr 1 tex med Tobias eller den senaste mot toppen av Kilimanjaro.👍🙏

AndreeaW84 ,

Gillar skarpt!

En inspirerande och peppande podd med intressanta ämnen, tack!

Maggeliza ,

Vägen till ett ....,

Nu har jag lyssnat på programmet 2ggr och har blivit så intresserad och motiverad till att göra små förändringar i mitt liv. Och boken ska jag läsa.Tack!

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på