16 min
T2 - E03. ¿Por qué es sano decir “NO”? Casi Viernes
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- Självhjälp
¿Eres de las personas que acostumbra decir “sí” a todo cuando en realidad quieres decir “no”? ¿Te has preguntado por qué te cuesta tanto decir “no”?
Decir “NO” sin sentirte mal o con culpas, es posible. Pero... ¡QUÉ DIFÍCIL ES!
Sin embargo, cuando queremos decir “no” y decimos “sí” nos estamos fallando a nosotros mismos y es una clara señal de que tenemos problemas para comunicarnos asertivamente.
¿Cómo lograr ser nuestra versión más auténtica y tener una buena relación con uno mismo si no somos capaces o no tenemos las herramientas para poner límites y priorizar nuestros deseos, sentimientos y necesidades?
En este episodio les comparto mi experiencia, cómo me ha afectado y cómo trabajo conmigo misma para decir “No” y no fallar en el intento.
¿Eres de las personas que acostumbra decir “sí” a todo cuando en realidad quieres decir “no”? ¿Te has preguntado por qué te cuesta tanto decir “no”?
Decir “NO” sin sentirte mal o con culpas, es posible. Pero... ¡QUÉ DIFÍCIL ES!
Sin embargo, cuando queremos decir “no” y decimos “sí” nos estamos fallando a nosotros mismos y es una clara señal de que tenemos problemas para comunicarnos asertivamente.
¿Cómo lograr ser nuestra versión más auténtica y tener una buena relación con uno mismo si no somos capaces o no tenemos las herramientas para poner límites y priorizar nuestros deseos, sentimientos y necesidades?
En este episodio les comparto mi experiencia, cómo me ha afectado y cómo trabajo conmigo misma para decir “No” y no fallar en el intento.
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