The Valiyev Show ismayil valiyev

Planlama, planlı yaşama və stress

Sənin Altered Ego-un kim və ya nə olacaq?

Ekspertlər, sahəsində ən yaxşı olan insanlar sizə qarşınıza qoyduğunuz hədəf və son tarixdə bunu reallaşdırmaq imkansızdır desəydi nə edərdiniz?

Disiplin və davamlılıq üçün baxışımızı dəyişdirməliyik. Daha geniş çərçivədən baxmalıyıq.
İdman çəki atmaq və əzələ yığmaqdan daha çoxudur. İdman minbir dərdə çarə olan şəfalı bir bitgi kimidir. :)
İdman ivestisyadır, yatırımdır.
Yan təsirləri olmayan bir dərmandır.

Bu epizodda,
Öz-özünə terapiya.
Keçmişin travmalarından faydalanmaq.
Mənfi hadisələrdən müsbət nəticələr əldə etmək.
Keçmişin əsarətindən azad olmaq.

Podkastın bu epizodu idmanla davamlı məşğul olmaq istəyənlər amma bu vərdişi formalaşdıra bilməyənlər və idmana başlamağı çox istəyən amma, bacarmayanlar üçündür.
Bu epizodda və bundan sonrakı epizodda nələrin əngəl olduğunu, xətalı yanaşmalarımızı, baxışımızı dəyişdirməyin önəmini və bunların davamlılıq və disiplin üzərindəki mənfi və müsbət təsirlərini müzakirə edəcəyik.