Thubble.Cast Thubble

Volgens Marte is klimmen de perfecte metafoor voor het leven. Bij klimmen draait het om het vinden van de juiste flow, het balanceren tussen inspanning en ontspanning. Het is een kwestie van vol vertrouwen en overtuiging ergens voor durven te gaan, en weten wanneer je juist bewust een stapje terug moet nemen - om zo al je opties te heroverwegen en je route te verfijnen.

Veel aspecten van ons leven, zoals onze carrière, mentale gezondheid, en netwerk zijn mooi te vergelijken met een klimroute. Mensen pakken het liefst het pad dat ze goed kennen en aankunnen. Maar op deze manier blijf je altijd hetzelfde zien, ontmoet je dezelfde mensen, en zijn nieuwe ervaringen schaars. 

Daardoor loop je nieuwe kansen mis. Je blijft namelijk hangen in je ‘comfortzone’. Maar net daarbuiten zit juist een mooi gebied, namelijk jouw ‘stretchzone’, de plek waar er zoveel potentie is om te groeien. Nieuwe routes, ervaringen, en avonturen die je kunt gaan ontdekken. En ver daarbuiten heeft iedereen zijn of haar 'panic zone'. Dat is de plek waar je nog niet klaar voor bent. “Ik wil mensen, en mezelf, motiveren om hun eigen stretchzone te ontdekken. Zowel fysiek als mentaal. Ik probeer een beweging op gang te zetten. En dat doe ik middels klimmen. Aldus Marte.

Tijdens een vakantie in Berlijn overkomt Olof iets onverwachts: hij krijgt een paniekaanval in de metro. Dit moment markeert een keerpunt in zijn leven. Angsten beginnen steeds vaker de overhand te krijgen in zijn dagelijks bestaan. Waardoor zelfs normale activiteiten zoals naar zijn werk gaan, een enorme uitdaging worden. Deze angsten vreten aan zijn energie en beperken zijn vermogen om vrij te leven. In zijn zoektocht naar hulp en herstel wendt Olof zich tot Thubble, waar hij begint aan een behandeltraject voor zijn paniekstoornis.Tijdens de podcast hebben we het over het verloop van zijn behandeling. Het ontstaan van zijn angsten, en het opbouwen van zelfvertrouwen met exposure oefeningen.

Vandaag gaan we niet in gesprek met één, maar met twee mensen: Diederik en Eveline. Diederik is bij Thubble in behandeling geweest vanwege zijn gegeneraliseerde angststoornis.Een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende en overmatige angst en zorgen over een breed scala aan situaties of gebeurtenissen. Deze zorgen zijn moeilijk te controleren en duren meestal zes maanden of langer. Het verschil tussen 'normale' zorgen en de angst die men ervaart bij GAS zit vaak in de intensiteit, de duur en het onvermogen om de zorgen los te laten.

Kortom: Je piekert veel, ervaart veel onrust in je lichaam en je hoofd, concentreren is moeilijk en je slaapkwaliteit gaat drastisch achteruit. Geen pretje dus.

Eveline, de vrouw van Diederik, is nauw betrokken geraakt tijdens zijn behandeltraject. Tijdens deze aflevering duiken we dieper in op de invloed die een naaste kan hebben tijdens een psychische behandeling. Maar ook waarom het van belang is om als partner van iemand met een psychische aandoening je eigen grenzen te trekken. En wat zeg je eigenlijk tegen je kinderen als je met een “gebroken been” in je hoofd thuis zit?Kortom, een aflevering vol interessante gespreksonderwerpen.

Laura haalde geen energie meer uit dingen. Een potje voetbal kijken, afspreken met vriendinnen, naar haar werk gaan. Zaken waar ze normaliter allemaal energie van kreeg, waren allemaal te veel. Ze komt in een burn-out terecht. Ze kiest voor een behandeling bij Thubble. Tijdens deze Thubble.Cast deelt ze haar behandelervaring, hoe haar burn-out is ontstaan en hoe ze haar perfectionisme heeft leren accepteren.

Sharita worstelde al langere tijd me een depressie. Vooral alleen. Totdat het teveel werd. Het was tijd om hulp te gaan zoeken.

Ze ging met een psychotherapeut aan de slag om de juiste balans tussen haar volwassen kant en kind kant te vinden. Te achterhalen waarom ze vastliep op sommige vlakken in het leven.

We blikken terug op het moment dat ze in therapie is gegaan. Wat het haar heeft gebracht en wat de toekomst gaat brengen. Vallen en opstaan, maar het komt altijd weer goed.



Veel luisterplezier.

Wil je nou ook jou verhaal met ons delen? Stuur dan een mail naar j.hoving@thubble.nl

Vera heeft vanaf kinds af aan namelijk al meerdere therapieën gevolgd voor haar OCD. Obsessive Compulsive Disorder. Een angststoornis die wordt gekenmerkt door terugkerende, ongewenste gedachten (obsessies) en/of herhaalde handelingen (compulsies).

Ik (Jelle Hoving) en fotograaf Niek Doup spreken met Vera af bij haar thuis. Een levenslustige vrouw met veel energie doet de deur open. Aangekomen in haar woonkamer laat ze ons haar zelfgemaakte tekeningen en schilderijen zien. Een hobby die ze tijdens haar therapie bij Thubble heeft ontdekt.

Met als pronkstuk: haar schilderboekje. In het boekje staan tekeningen en teksten die gaan over de periode voor,  tijdens en na haar therapie.. Een herinnering aan haar donkere, maar ook goede dagen.

Vera legt uit dat de tekeningen en teksten de relatie met haar OCD weergeven.
Één van de tekeningen die vaker terugkomt is een slangachtig beestje. Opvallend aan het beestje is dat het soms boos, maar soms ook blij kijkt. Vera legt grinnikend uit dat het haar OCD monstertje is.

Tijdens deze podcast hebben over haar behandeling bij Thubble, hoe ze hierdoor een nieuwe relatie is aangegaan met haar OCD, en een hele nieuwe levenswijze en hobby’s heeft ontdekt.
Veel luisterplezier.