TIERRA DE MONTAÑAS Toño Montaño

Hoy platico con una increíble persona que desde que la vi en redes me llamo mucho la atención por todo lo que hace.
Ella es Fernanda Pérez Alarcon… bióloga, ambientalista y comunicadora ambiental, es reconocida por Discovery Latinoamérica como la primera mujer mexicana especialista en supervivencia y exploración.
En este episodio hablamos de las mejores técnicas y practicas para supervivencia en montaña y estoy seguro que todo lo que aquí se habla te va a servir muchísimo.
 
Puedes conocer más acerca de Fer en este link: 
https://linktr.ee/ferperezmx 

La gran Ultra Trail du Mont Blanc mejor conocida como UTMB es el evento mas grande de trail running en el mundo y que en los últimos años se ha vuelto una de las carreras mas deseadas por quienes practican este deporte.    
Puerto Vallarta, México, es la sede de la primera carrera del circuito mundial de trail running del sello UTMB en México y Latinoamérica desde 2022.
En este episodio Depa Runner, speaker y animador de las UTMB World Series, nos comparte la importancia para la marca UTMB tener un evento en México.
Puedes ver todos los detalles de la carrera en:
https://puerto-vallarta.utmb.world/es 

En este episodio platico con un nuevo amigo…  el es Pablo Castillo.
Pablo es entrenador de deportes de resistencia enfocado en el Ultra Trail, ademas de ser un divulgador de la salud través del deporte siempre basado en los mas recientes estudios científicos.
En este episodio hablamos de un tema muy particular que es el consumo de alcohol en los trail runners.
Personalmente es un tema que a mi me tiene muy curioso últimamente, asi que te invito que te quedes hasta el final y lo disfrutes tanto como yo.

Este episodio es muy especial para mi ya que en esta ocasión platico la platica va dirigida acerca de una película relativamente relacionada con el trail running que es la película de Correr para Vivir, estrenada en muchas salas de cine en este mes de abril de 2024 y platique con Gerardo Dorantes director y guionista de la película y con Manuel Cruz Vivas uno de los protagonistas.
Es un tema super interesante en el que tocamos gran parte del contexto Rarámuri, así que te recomiendo ampliamente que te quedes hasta el final.

En esta ocasión le vamos a dar una segunda vuelta al episodio 48, ya que el tema que platicamos sigue siendo super relevante hoy en día, ademas de que para la gente que apenas llega a escuchar el podcast puede servirle muchísimo esta información.
La platica es con un gran atleta y entrenador… manu sansegundo mejor conocido como Ultra Manu.
Platicamos de las diferencias que tiene correr en calle y correr en senderos y cuales serian las mejores maneras de entrenarte en el caso de que quieras incursionar en el trail y vengas de correr en calle.
Te sugiero ampliamente tomar notas y espero lo disfrutes tanto como yo.

Hoy la platica es con un buen amigo…  el es Memo Silva.  Entrenador enfocado en atletas híbridos que buscan combinar entrenamiento de fuerza con resistencia, host del podcast Mas alla del fitness en el que tiene charlas super interesantes y del que personalmente me declaro gran fan.
Platicamos de la importancia que tiene tener un cuerpo fuerte como corredores de montaña y muchas mas cosas relacionadas al fitness.
Es una charla super interesante que te sugiero ampliamente la escuches varias veces.