todo pasa Cristina Asai

Desde que tengo uso de la razón he tenido bajones emocionales (más de los que me gustaría admitir jaja) y honestamente nunca supe cómo manejarlos hasta que fui al psicólogo. Así que hoy les cuento las lecciones más importantes que he aprendido en terapia sobre cómo sobrevivir un bajón emocional.

Hoy les tengo un capítulo un poco diferente. Les cuento por qué me dejé el podcast y les hago un pequeño update de lo que ha estado pasando en mi vida estos meses. Espero que les guste y muchas gracias por apoyarme tanto, los quiero mucho! 3

siempre me ha gustado dar consejos y escuchar el buen chismesito así que para este episodio les pedí por instagram que me contaran sus problemas para poder aconsejarlos (en lo que yo pueda jajaj) hablamos de relaciones tóxicas, rupturas amorosas, qué hacer cuando te gusta alguien y más chismesitos, espero que les guste! si quieren ser parte del próximo capítulo pueden seguirme en instagram, mi usuario es cristina.at 3

espero que este episodio pueda ayudarlos si están pasando por un momento complicado, les mando un abrazo enorme y les prometo que van a estar bien, los quiero mucho! 3

Por mucho tiempo dejé que el miedo a fallar y al qué dirán me consuma por completo y sentía que estaba viviendo para complacer a todos menos a mí misma. Hoy les cuento la importancia de no dejar que ese miedo nos controle. La vida es muy corta como para no hacer lo que verdaderamente queremos, así que espero que esta sea la señal que necesitaban para perseguir todos sus sueños por más locos que parezcan! Yo confío en ustedes :)

La ansiedad social es algo con lo que he vivido por mucho tiempo y hoy les quiero contar un poco de mi experiencia: desde cómo esto afectó mi día a día, cómo decidí ir a terapia, cuáles fueron las cosas que hice que me ayudaron a lidiar con la ansiedad y mucho más. Si alguno de ustedes está lidiando con un tema de salud mental, espero que este episodio los ayude a sentirse menos solos. Los quiero mucho!