33 avsnitt

Träning och annat snack, en podd om träning och allt som rör hälsa. Podden görs av tre personliga tränare: Emma, Hedda och Jesper!

Träning och annat snack Hedvig Wannhagen

    • Motion

Träning och annat snack, en podd om träning och allt som rör hälsa. Podden görs av tre personliga tränare: Emma, Hedda och Jesper!

    BREAK UP

    BREAK UP

    Det är inte ni, det är vi - podden tar en paus på obestämd tid. Tack till alla er som lyssnat & givit oss härlig feedback!

    • 8 min
    FRÅGEAVSNITT

    FRÅGEAVSNITT

    Nytt frågeavsnitt & idag firar vi! Trettionde avsnittet! Därför är frågeavsnittet lite annorlunda. Jesper & Emma har valt ut några av de vanligaste frågorna de får ifrån sina kunder. Vi pratar om repetitionsantal, träning utifrån ålder & obalans i styrka på höger & vänster sida m.f.

    • 40 min
    Har vi hittat lösningen?

    Har vi hittat lösningen?

    I dagens avsnitt kliver Jesper & Emma tillbaka till tidigare avsnitt där vi pratar om mobilernas påverkan på hjärnan. Vad har hänt sen sist & vilken ny forskning har skett? Vi ställer också frågan till dig - Hur medveten är du kring din användning av mobiltelefonen?

    • 27 min
    Kost, dieter & quick fix

    Kost, dieter & quick fix

    Allt snack om dieter, kost & snabba quick fix - Hjälper det? Är det verkligen så vi ska gå tillväga? I avsnittet berättar vi hur våra egna tankar går kring detta. Var grundproblemet kan befinna sig & hur vi påverkas av andra människor.

    • 56 min
    Träning och annat snacks 2020: vad som komma skall!

    Träning och annat snacks 2020: vad som komma skall!

    Idag har vi lite strul med tekniken och får spela in på endast en mick, hur ska detta gå? Vi pratar om 2020 och vad som komma skall! Vi pratar även om Heddas mammagrupp, Jespers fystester och lite allmänt om hur läget är såhär den 3 februari!

    • 24 min
    Magträning, "löpnings-skador" & tips från PTn!

    Magträning, "löpnings-skador" & tips från PTn!

    I årets första avsnitt snackar vi såklart träning, men även hur 2020 kommer se ut för oss. Har vi några mål med vår träning? hur kommer företaget se ut 2020? Självklart svarar vi även på era frågor ni skickat in! Skador i samband med löpning, träning för magen och sedan pratar Jesper lite om #PTJespertipsar! Missa inte!

    • 32 min

Kundrecensioner

aaandersson ,

Härlig och personlig podd!

Härlig, informativ och personlig podd som varvar fakta och kunskap med personliga delar. Mycket skratt!

wannhagenworkouts ,

Personligt & kul!

Personlig podd med mycket igenkänning!

träna lagom ,

Bra ämne!

Ni kopplar ihop det med saker som är viktiga för alla i alla åldrar genom hela livet!

Mest populära podcaster inom Motion

Andra som lyssnade prenumererar på