9 avsnitt

En podd av Erik Börjesson och Brian van den Brink om träning i alla dess former med inspirerande gäster från när och fjärran.

Träningssurr humanperformance

    • Hälsa och motion
    • 4.9, 15 betyg

En podd av Erik Börjesson och Brian van den Brink om träning i alla dess former med inspirerande gäster från när och fjärran.

    #8. Monika Björn - "Träning, i och kring klimakteriet"

    #8. Monika Björn - "Träning, i och kring klimakteriet"

    Monika Björn (@monikabjorn) är entreprenör inom träning och hälsa. Monika arbetar idag som personlig tränare, yogalärare och coach. Hon har en egen yogalärarutbildning, Yoga247 (@yoga247se) och har också tagit fram gruppträningskoncepten ”Hot Mojo” och ”Yoga for Athletes”. Hon skrev boken ”Yoga för dig som tränar”, som släpptes 2017. Den senaste tiden har Monika slagit igenom stort och brett med sin andra bok ”Stark genom klimakteriet” (@starkgenomklimakteriet). Därför valde vi att surra med henne om bland annat: Vad som händer med kvinnor i och kring klimakteriet? Hur ska de träna? Vilka är de vanligaste misstagen?.   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .Om ossErik Börjesson: @erik.borjessonBrian van den Brink: @brianvdbHuman Performance: @humanperformancenordicTräningssurr på Instagram: @traningssurrHemsida: hperformance.se

    • 40 min
    #7. Pischa Strindstedt - "Entreprenörskap inom hälsobranschen"

    #7. Pischa Strindstedt - "Entreprenörskap inom hälsobranschen"

    Pischa Strindstedt (@pischas) är personlig tränare och coach men framför allt en entreprenör inom hälsobranschen. Hon startade WÖRKOUT 2013 och har idag två stycken studios i Stockholm.Sedan 2017 har Pischa varit coach för deltagarna i Biggest Loser Sverige. Hon har skrivit ”WÖRKOUT BOKEN” och släpper en ny bok under 2020, ”Mamatastic - träning för mammor”, tillsammans med Paula Rosas.Pischa är en energibomb som har en enorm förmåga att inspirera och motivera de människor hon möter..   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .Om ossErik Börjesson: @erik.borjessonBrian van den Brink: @brianvdbHuman Performance: @humanperformancenordicTräningssurr på Instagram: @traningssurrHemsida: hperformance.se

    • 35 min
    #6. Dennis Hörtin, AIK Ungdomsfotboll - "Barn, idrott och utveckling"

    #6. Dennis Hörtin, AIK Ungdomsfotboll - "Barn, idrott och utveckling"

    Dennis Hörtin har en bakgrund som spelare på division 1- och division 2-nivå i Stockholm, men kom snabbt in på tränaryrket och har UEFA A-licens. Han har varit ansvarig i Älsvjö AIK i fem år, men är sedan 2016 forsknings- och utvecklingschef i AIK ungdomfotboll (@aikungdomsfotboll). Vi bjöd in Dennis för att prata barn, idrott och utveckling. Länk till forskningsrapporten som Dennis nämner i avsnittet..   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .Om ossErik Börjesson: @erik.borjessonBrian van den Brink: @brianvdbHuman Performance: @humanperformancenordicTräningssurr på Instagram: @traningssurrHemsida: hperformance.se

    • 40 min
    #5. Ida Hedstad - "Axelstrul"

    #5. Ida Hedstad - "Axelstrul"

    Axelproblem är något det flesta tränare måste förhålla sig till bland vissa av sina klienter och många är de motionärer som upplevt problem i och kring axelpartiet. Därför har vi bjudit in en riktig expert på ämnet - Ida Hedstad (@ida.hedstad)! Leg. Kiropraktor och specialist inom biomeknik, idrottskador och rehabilitering. Vi pratar om de vanligaste skadorna/besvären, vad man gör åt dessa och hur man kan tänka för att träna för att förebygga besvär. Häng med!.   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .Om ossErik Börjesson: @erik.borjessonBrian van den Brink: @brianvdbHuman Performance: @humanperformancenordicTräningssurr på Instagram: @traningssurrHemsida: hperformance.se  

    • 32 min
    #4. Håkan Andersson - "Snabbhetsträning för den osnabbe"

    #4. Håkan Andersson - "Snabbhetsträning för den osnabbe"

    Snabbhet - en oerhört viktig faktor i många sporter idag och som många idrottare har stor vinning av att träna upp och underhålla. Men det är även en kvalitet som motionärer kan ha nytta utav att ha med i sina träningsupplägg. Kunskapen om hur man tränar upp snabbhet på ett säkert och effektivt sätt är däremot relativt begränsad. Därför har vi tagit ett surr med Sveriges främste (och internationellt mycket väl ansedda) snabbhetstränare och föreläsare - Håkan Andersson (@sprintcoach) .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .Om ossErik Börjesson: @erik.borjessonBrian van den Brink: @brianvdbHuman Performance: @humanperformancenordicTräningssurr på Instagram: @traningssurrHemsida: hperformance.se

    • 37 min
    #3. Pernilla Gunnskog - "Träna för att funka"

    #3. Pernilla Gunnskog - "Träna för att funka"

    Pernilla Gunnskog är den före detta landslagsspelaren i både fotboll och innebandy som därefter sadlade om till personlig tränare. Hon har arbetat som personlig tränare på heltid sedan 1999 med över 20 000 timmar med klient, så utan tvekan är hon av de personer som arbetat mest och längst i Sverige med yrket. Utöver arbetet som pt är Pernilla en mycket uppskattad utbildare med över 10 års erfarenhet från bland annat Eleiko Education, Sports Club Education, SAFE Education och nu Human Performance. Pernilla är också kreatören bakom flera avgruppträningskoncepten på SATS (Transformer, Deadball, Dodgeball och Cardio Fusion). I detta avsnitt pratar vi bland annat om hur man "Tränar för att funka".Pernilla på Instagram: @pernillapt.   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .Om ossErik Börjesson: @erik.borjessonBrian van den Brink: @brianvdbHuman Performance: @humanperformancenordicHemsida: hperformance.se

    • 31 min

Kundrecensioner

4.9 av 5
15 betyg

15 betyg

Sucram1 ,

Hur bra som helst!

Alltid varierande för varje podd, håller den ny, fräsch och intressant.

Ericaelimaa ,

Världsklass!

Så grymma killar! Toppkompetens som intervjuar toppkompetens! Då blir det världsklass ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på