4 avsnitt

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

Tyngdpunkten Tomas Häggberg och Linus Wickerfält

    • Sport
    • 5.0 • 35 betyg

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

    30. Reflektioner efter försöket på 500kg

    30. Reflektioner efter försöket på 500kg

    Hur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!

    • 43 min
    29. Explosivitet med John Gröntvedt

    29. Explosivitet med John Gröntvedt

    Hur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?

    • 34 min
    28. Komma igång med träningen efter sommaren

    28. Komma igång med träningen efter sommaren

    Vi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.

    • 24 min
    27. Prestation och kost med John Gröntvedt

    27. Prestation och kost med John Gröntvedt

    Idag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.

    • 1 tim. 13 min

Kundrecensioner

5.0 av 5
35 betyg

35 betyg

John Gröntvedt ,

Opretantiöst och avslappnat

Väldigt soft podd om träning och kost. Uppfriskande att slippa pekpinnar och självidoliserande träningsprofiler som klappar sig själv på axeln. Bra jobb Tomas och Linus. Ni tillför något bra!

TheRock Stockholm ,

Thomas Häggberg PT

Thomas är bland de bästa PTn i landet, han är kreativ och inspirerande :)

Jenny Macat AB ,

Grym podd !

Motiverar alla som vill bli starkare!

Mest populära podcaster inom Sport

Andra som lyssnade prenumererar på