100 avsnitt

I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Erwin Linden, Adrian Valkeaoja och Kenneth Färnqvist allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.

Tyngre Rehab Tyngre

    • Sport
    • 4.4 • 41 betyg

I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Erwin Linden, Adrian Valkeaoja och Kenneth Färnqvist allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.

    115. Vilken rehabmetod är bäst vid knäskålssenetendinopati?

    115. Vilken rehabmetod är bäst vid knäskålssenetendinopati?

    Kenneth och Erwin pratar om en rykande färsk studie där man jämfört två olika träningsinterventioner mot varandra vid knäskålssenetendinopati.
    Finns det en fördel av att ha progression i träningen jämfört med ett klassiskt excentriskt träningsupplägg? In och lyssna!
    Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.
    Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    • 28 min
    114. Kenneths senaste studie om Akillestendinopati

    114. Kenneths senaste studie om Akillestendinopati

    I avsnitt 114 presenterar Kenneth Färnqvist sin senaste studie "Factors associated with outcome following exercise interventions for Achilles tendinopahy: A systematic review".
    Daniel, Erwin och Kenneth diskuterar kring ämnet, forskning och vad vi faktiskt kan säga om medverkande faktorers betydelse vid träning/rehabilitering av akillestendinopati.
    Vilka studier inkluderades? Vilka faktorer undersöktes? Vad visade resultaten? Vilken betydelse har detta kliniskt/praktiskt? Hålltider:
    00:00:00 Intro 00:02:30 Bakgrund till Kenneths artikel 00:04:00 Studiens upplägg och syfte 00:12:40 Diagnoskriterier för akillestendinopati 00:17:50 11 faktorer som undersöktes 00:33:00 Kliniska slutsatser 00:43:50 Kennets forskarplaner 00:45:30 Teaser om nästa veckas avsnitt 00:46:44 Outro Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.
    Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    • 47 min
    113. Vi summerar 2020 och ser fram emot 2021

    113. Vi summerar 2020 och ser fram emot 2021

    Kenneth och Daniel summerar 2020. Vad kommer av 2021, lyssna till uppsatta mål för det kommande året.
    Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.
    Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    • 25 min
    112. Ljusglimtar

    112. Ljusglimtar

    Daniel presenterar ett radioavsnitt från kvällspasset i P4 om Elin som haft långvarig ryggsmärta men som kom till en punkt i livet där en förändring behövde ske. Vad var det hon gjorde? In och lyssna för det här vill du inte missa!
    00:00:00 – Intro med Daniel 00:03:03 – P4 Intervju med Elin 00:09:25 – Kommentarer och outro med Daniel Intervjun med Elin var hämtad från Radio P4 kvällspasset ”Ljusglimtar” med Christer Lundberg
    Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.
    Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    • 11 min
    111. Konstiga fall

    111. Konstiga fall

    I veckans avsnitt delar Erwin och Kenneth med sig av egna erfarenheter av några konstiga fall där det inte riktigt gått som man tänkt det, både åt det sämre och det bättre. Ett par bra exempel på hur oförutsägbar människan och smärta kan vara. Trevlig lyssning!
    Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.
    Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    • 25 min
    110. Tips för hur du gör smärta riktigt långvarig

    110. Tips för hur du gör smärta riktigt långvarig

    I veckans avsnitt sitter Erwin ensam vid mikrofonen och delar med sig av tips för hur du gör smärta riktigt långvarig. Med lite förståelse för hur vårt minne och föränderliga nerv- och immunsystem arbetar kan du också kanske se vart fallgroparna är som kan orsaka att smärta stannar kvar längre än vad den behöver och hur du trissar upp ditt egna försvarssystem.
    I samband med avsnittet så hedrar vi den avlidne fysioterapeuten Louis Gifford som ägnade merparten av sitt yrkesverksamma liv åt rehabilitering av långvarig smärta och integrerandet av förståelse för smärtans biologi i terapeutiska sammanhang.
    Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.
    Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    • 19 min

Kundrecensioner

4.4 av 5
41 betyg

41 betyg

Cia Jakobsson ,

Sveriges bästa rehabpodd

Helt klart Sveriges främsta podd om rehab, smärta och skador. Intressanta gäster och ämnen. Värdarna är kompetenta och pålästa kring de ämnen och frågor som tas upp. Rekommenderas starkt!!!

bjjchrille ,

Smärta

Väldigt bra podd för vad smärta är och består av, väldigt tacksam för dennna pod som hjälpt mig komma tillbaka ifrån diskbråck. Bra information för att hantera smärta.

Påsn ,

Bra innehåll, dock raljerande och tråkiga röster.

+++

Mest populära podcaster inom Sport

Andra som lyssnade prenumererar på

Mer av Tyngre