Umbiumbian Ketela rambat & Ubi Jalar

Kuterima suratmu
Telah kubaca dan aku mengerti
Betapa merindunya dirimu
Akan hadirnya diriku
Di dalam hari-harimu
Bersama lagi

Kau bertanya padaku
Kapan aku akan kembali lagi
Katamu kau tak kuasa
Melawan gejolak di dalam dada
Yang membara menahan rasa
Pertemuan kita nanti
Saat kau ada di sisiku

Semua kata rindumu
Semakin membuatku tak berdaya
Menahan rasa ingin jumpa
Percayalah padaku aku pun rindu kamu
'Ku akan pulang
Melepas semua kerinduan
Yang terpendam

Kau tuliskan padaku kata cinta
Yang manis dalam suratmu
Kau katakan padaku
Saat ini kuingin hangat pelukmu
Dan belai lembut kasihmu
Takkan kulupa selamanya
Saat bersama dirimu

Semua kata rindumu
Semakin membuatku tak berdaya
Menahan rasa ingin jumpa
Percayalah padaku aku pun rindu kamu
'Ku akan pulang
Melepas semua…


Dewa 19 - Kangen

Ku ingin tau, kau harus mau
Ku ingin kau begitu agar kau tau
Jadilah engkau milikku selalu utuh
Tanpa tersentuh cuma aku

Bila ku mati, kau juga mati
Walau tak ada cinta sehidup semati
Jadilah engkau milikku selalu utuh
Tanpa tersentuh cuma aku

Mengapa aku begini
Jangan kau mempertanyakan

Bila ku mati, kau juga mati
Walau tak ada cinta, sehidup semati

Bila ku mati, kau juga mati
Walau tak ada cinta, sehidup semati


Posesif - Naif

Yuk jadi diri sendiri.

1. Terima diri sendiri apa adanya

2. Kenali diri sendiri

3. Jadikan kekuatan diri sebagai identitas diri

4. Jangan mengkhawatirkan apa yang orang katakan atau pikirkan

5. Memiliki target dan fokus ke target tsb

6. Cintai apa yang dikerjakan

7. Jangan bandingkan diri sendiri dengan orang lain

Berikut beragam cara menghilangkan stres untuk membuat tubuh dan pikiran Anda tetap sehat:


Lakukan kegiatan yang disukai
Coba ingat-ingat, kegiatan apa yang membuat Anda lupa waktu dan sangat senang melakukannya. Lakukan hal yang Anda senangi seperti memancing, membaca buku, atau apa pun hobi yang Anda sukai sampai dapat membantu menurunkan kadar stres Anda.
Tetap bergerak dan berolahraga
Saat Anda mengalami stres, janganlah mengurung diri di tempat sepi. Tetaplah bergerak dan berolahraga ringan, seperti lari, bersepeda, atau berjalan kaki. Melakukan latihan peregangan seperti yoga juga dapat mengurangi ketegangan pada otot, dan sekaligus meringankan stres. Pada saat Anda bergerak atau berolahraga, tubuh akan mengeluarkan zat kimia yang membuat Anda merasa lebih baik.
Mendengarkan musik bernada lembut
Mendengarkan musik bernada lembut adalah salah satu cara menghilangkan stres yang sangat membantu. Hal ini dikarenakan musik bernada lembut dapat menurunkan laju detak jantung, meredakan rasa cemas, dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, mendengarkan musik  yang tenang dan lembut membuat hormon kortisol dan tekanan darah menurun.
Meditasi
Ketika dilanda stres dan ada begitu banyak masalah dalam pikiran Anda, cobalah untuk melakukan meditasi. Ini dapat membuat Anda akan menjadi lebih fokus pada hal-hal yang sedang terjadi saat itu atau tujuan awal. Salah satu teknik meditasi yang dapat dilakukan yaitu meditasi mindful. Meditasi ini mensyaratkan Anda fokus pada setiap hal yang Anda rasakan saat ini, termasuk gerakan pernapasan Anda. Lalu ada meditasi mantera, yaitu memusatkan atau mengosongkan pikiran dengan cara mengulang kata secara berulang-ulang.

Lakukan cara menghilangkan stres seperti penjelasan di atas, atau sesuaikan dengan cara Anda sendiri. Hadapilah masalah dengan senyuman sebagai tanda semangat, sehingga terhindar dari stres dan beragam risiko penyakit. Jangan segan untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog, jika stres terjadi secara berlarut-larut.



Sumber : https://www.alodokter.com/cara-menghilangkan-stres-supaya-lebih-bahagia

Bertujuan sebagai hiburan pelepas penat. Dengan Pesan moral dari cerita Jaka Tarub " tepati janji yang telah kamu ucapkan, tidak menepati janji hanya akan membawa keburukan dimasa yang akan datang. Selain itu jangan mudah dalam mengucapkan janji atau sumpah".

Berbagi kecemasan dan meresponnya dengan sudut pandang kami yang seadanya. Tidak harus benar, cukup disampaikan saja sesuai dengan apa yang dipikirkan dan dirasakan. Terima kasih