Una療癒催‪眠‬ 心語顧問有限公司

帶你放鬆全身
放鬆身體的同時
也釋放內在壓力

當身體和心理都放鬆
就可以輕鬆入眠
--
Hosting provided by SoundOn

想要有優質睡眠，心力和體力都要放鬆
體力是身體的放鬆，可以透過按摩、SPA舒緩身體的緊繃
心力是我們內在的情緒和壓力，常常有煩心的事或處在壓力下，心情無法放鬆，就會難以入眠，即使睡著，睡眠品質也不好，隔天起床仍然覺得累

這集音檔帶您釋放內在壓力，深沉入眠
--
Hosting provided by SoundOn

長期處在壓力狀態
會讓你肌肉緊繃、睡眠障礙、自律神經失調
跟著音檔每天10分鐘
讓你有效快速釋放壓力
--
Hosting provided by SoundOn

你常感到孤獨嗎?
害怕夜深人靜時的窒息感嗎?
那是因為和自己的距離太遠
跟著音檔讓你和自己靠近

--
Hosting provided by SoundOn

Una告訴你吸引力法則
#為什麼有用?
#怎麼做才有用?

跟著音檔每天早晚花10分鐘
讓你心想事成
--
Hosting provided by SoundOn

成為媽媽之後，你的生活是否變得不依樣?
你喜歡現在的生活嗎?
你能勾勒出喜歡的生活嗎?
如果無法勾勒出理想的生活型態，就很難活出那樣的人生

今天的練習帶你淨化脈輪
跳脫舊有思維
成為智慧與洞見
用新的視角解讀世界
--
Hosting provided by SoundOn