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Valorizza il tuo tempo Stefania Brucini
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- Utbildning
Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo.
Uno dei miei obiettivi più grandi attraverso il metodo Simple Tiny Shifts è quello di fornire degli strumenti per valorizzare il proprio tempo.
Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
Essere produttivi per me acquista un senso solo se è finalizzato alla realizzazione personale e alla felicità.
Non significa quindi fare più cose velocemente, essere sempre connessi, sempre attivi, sempre al “top”, ma valorizzare le nostre giornate, settimane, mesi e anno e creare il tempo per ciò che ci rende felici. Alla fine, per tutti, l’obiettivo è la felicità. In questo podcast parleremo anche di felicità.
Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo.
Ti do il benvenuto.
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Ristrutturare il significato del proprio lavoro
Le parole contano, danno una forma alla nostra visione del mondo.
Descrivono come vediamo il mondo.
Non sono solo parole.
Proviamo a trasformare la propria visione del mondo con le nostre parole?
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Per approfondimento:
"Non è solo un lavoro" - Puntata 51 di Valorizza il tuo tempo
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L'arte di lasciare andare
Cosa fare quando ci si sente… giù?
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È una decisione strategica, tattica oppure operativa?
Ci sono tanti passaggi da considerare nel prendere una decisione.
Oggi vediamo solo uno dei tanti esercizi e dei cambi di prospettiva per iniziare a fare chiarezza nella decisione da prendere.
Un aspetto fondamentale è capire il tipo di decisione che stiamo prendendo.
È una decisione strategica, tattica oppure operativa?
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Impegno significa sacrificio?
mpegno significa sacrificio.
Sacrificio significa impegno.
Sono davvero la stessa cosa?
Non c’è l’uno senza l’altro?
Lo vediamo oggi in questa puntata.
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Quando gli altri tentano di abbassare la tua autostima
Capitano delle situazioni in cui una persona fa un insulto mascherato da complimento.
Ti è mai capitato?
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Perché perdiamo interesse nelle attività che ci piacciono
Ti è mai capitato di perdere interesse in ciò che hai sempre fatto con passione?
Ci sono alcuni casi in cui si inizia uno sport, un hobby, che può essere correre, yoga, dipingere, costruire delle cose manualmente… e poi ad un certo punto sentirlo come un dovere, così tanto da perdere l’interesse e rinunciare completamente.
Perché succede?
Ci sono vari motivi, non può essere uno solo.
Dipende da caso a caso, dal contesto, dalla persona, ci sono molte variabili.
Uno dei motivi è la perdita di motivazione, o meglio, un cambio di motivazione.
E a cambiarla spesso siamo noi.
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Per approfondire lo stato del flow ascolta la puntata n. 55 di Valorizza il tuo tempo
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