Wie funktioniert Muskelaufbau bei Frauen? Ein Gespräch mit Trainerin und Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch Techniker Boulder Bundesliga Podcast

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Techniker Boulder Bundesliga!

Wie funktioniert Muskelaufbau bei Frauen? Ein Gespräch mit Trainerin und Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch

Warum bauen Männer eigentlich mehr Muskeln auf als Frauen? Wie unterschiedlich sind die Körper von Männern und Frauen und wie können Frauen gezielt am Muskelaufbau arbeiten und stärker werden? Tabea Lorch ist Trainerin und Sportwissenschaftlerin und beschäftigt sich unter anderem mit diesen Fragen. Im Techniker Boulder Bundesliga Podcast gibt sie spannende Einblicke und Tipps fürs Training. Außerdem erklärt sie, warum Frauen endlich auch an die schweren Gewichte ran müssen!

Julius Westphal und Emilie Gerhardt über die Eröffnung der Steil Boulderhalle

Julius und Emilie haben sich den Traum von einer eigenen Boulderhalle erfüllt. Das Paar hat im März 2020 in Karlsruhe die Steil Boulderhalle aufgemacht. Sie hatten damit gleich die erste große Herausforderung zu meistern: die Corona-Pandemie. Was für die beiden die tollen, aber auch die anstrengenden Aspekte ihres Jobs sind, erzählen sie im Techniker Boulder Bundesliga Podcast.

Shownotes

News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf:
https://boulder-bundesliga.de/

Die Boulder Bundesliga bei Instagram
https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de

Die Boulder Bundesliga bei Facebook
https://www.facebook.com/boulder.bundesliga

Zu den Livestreams der Techniker Boulder Bundesliga
https://www.youtube.com/klettermafia

Infos zu weiteren Boulder-Ligen und Wettkämpfen auf bouldersport.de
https://bouldersport.de/wettkaempfe/

Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012

Zu den Interviewgästen dieser Folge:

Tabea Lorch bei Instagram
https://www.instagram.com/laufganzheitlich/?hl=de

Die Boulderhalle Steil bei Instagram
https://www.instagram.com/steil_boulderhalle/?hl=de

Emilie Gerhardt bei Instagram
https://www.instagram.com/emilie_gerhardt/?hl=de

Julius Westphal bei Instagram
https://www.instagram.com/juliuswestphal/?hl=de

Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN
https://binwegbouldern.de/