26 avsnitt
Wietske Anna Podcast Wietske Anna
-
- Religion och spiritualitet
In deze podcast deel ik graag mijn liefde voor Yoga Nidra, gezondheid en ontspanning met jou. Yoga Nidra is een tool die mij enorm heeft geholpen om te leren ontspannen, vertrouwen en nog zo veel meer. Toen er zo veel uitnodigingen op mijn pad kwamen om meer sessies te delen, dacht ik: waarom niet. Want ik gun de hele wereld een beetje meer ontspanning en vertrouwen. Dus stay tuned voor veel Yoga Nidra sessie, diepe ontspanning en meer!
Liefs Wiets
volg mij via IG: @wietske.anna
-
#26 | Korte meditatie voor nieuwe energie en gronding
Luister deze meditatie ergens zittend op je gemak. Even een break in je dag als korte energizer en om weer even in contact te komen met je lijf.
www.wietskeanna.nl
www.petjeaf.com/wietskeanna -
#25 | Moet je rusten verdienen of verdien jij het om te rusten?
In deze aflevering heb ik het over mijn eigen ervaring met regels over rusten, dingen die ik veel voorbij hoor komen in de praktijk en hoe ik je mee wil nemen in mijn zoektocht naar: wat werkt voor mij?
Het restaurant waar ik het over had:
Scala Foodbar & Theater met cabaretier Thom Gerrits
online cursus: Ontspannen jezelf zijn https://wietskeanna.nl/product/mini-cursus-ontspannen-jezelf-zijn/ -
#24 | Ergotherapie bij burn-out herstel of een hersenschudding: Wat doet een ergotherapeut?
Ergotherapie is een breed beroep. In deze podcastafelevering ga ik in gesprek met mijn collega en praktijkhoudster Isis Jonker van Ergomind over wat wij als ergotherapeut doen. Wij richten ons voornamelijk op de niche: burn-out, hersenschudding, post-covid. Fijn weetje: ergotherapie wordt 10 uur vergoed vanuit jouw basisverzekering en je hebt geen verwijzing nodig.
LINKS:
http://ergomind.nl
https://wietskeanna.nl/contact/ (ook voor ergotherapie)
of mail direct voor een intake/contact naar:
info@ergomind.nl
info@wietskeanna.nl -
#23 | Hoe creëer je rust en ruimte in je week door stilte?
Stilte.. een woord dat niet zo heel populair is. Het geeft mij ook een klein beetje het gevoel van onrust én ik denk ahhh lekker. Ik ging een experiment aan met stiltemomenten afgelopen weken, voor meer rust, ruimte en om mijn ideeën en antwoorden meer te laten stromen. Laat je weten wat je ervan vindt? Mocht je nieuwe ideeën hebben voor podcastthema's, dan hoor ik dat graag!
www.wietskeanna.nl -
#22 Omgaan met grote veranderingen (zoals verhuizen naar een klushuis)
Heee wat leuk dat je er weer bent! Na wat radiostilte ben ik daar dan weer met een update. Hoe vergaat het mij nu zoal tijdens de verbouwing? Hoe ga ik om met grenzen? Wat valt mij tegen? Wat vind ik heerlijk?
en... wat is er allemaal gaande op het gebied van ontspanning en ergotherapie? Vanaf 19 mei ben ik 1 dag in de week beschikbaar voor OFFLINE sessies. en natuurlijk ook online. Ergotherapie of reiki/yoga nidra ontspansessies. Meld je aan via het contactformulier op www.wietskeanna.nl of stuur een mailtje naar info@wietskeanna.nl -
#21 | Goede voornemens en doelen voor het nieuwe jaar 2023
Woww, sinds hele lange tijd weer eens een gesproken podcastaflevering! Een korte update over hoe het met mij gaat en wat het nieuwe jaar gaat brengen. Ik heb het over hoe jij aan de slag kan met goede voornemens en doelen voor het nieuwe jaar en... over mijn nieuwe mini cursus: ontspannen jezelf zijn. Ontdek een routine voor meer rust.
Bekijk de cursus ook meteen op:
www.wietskeanna.nl
of ga direct naar de productpagina:
https://wietskeanna.nl/product/mini-cursus-ontspannen-jezelf-zijn/