88 avsnitt

En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wiss & Swärm - On The Run Sara Wiss & Josefine Swärm

    • Hälsa och motion
    • 4.6 • 115 betyg

En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    87. Ut och spring och ät mer!

    87. Ut och spring och ät mer!

    Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt och idag pratar vi bland annat om vinterlöpning. Vi är så glada över att vintern är här och vill verkligen att ni ska testa att springa ute trots kylan. Vi tipsar om hur man kan klä sig när det är som allra kallast och här kommer ni höra stora skillnader oss emellan. Vi kommer också in på nackdelarna med att dras med i januarimotivationen och hur man kan tänka för att bygga en hållbarhet kring träning och hälsa.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 49 min
    86. Nu kör vi 2021!

    86. Nu kör vi 2021!

    Vi är tillbaka efter lite ledighet och ser verkligen fram emot det nya året. Det blir ett väldigt ärligt avsnitt som börjar lite deppigt, men som slutar med pepp och målsättningar för 2021.
    Fin lyssning!

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 tim. 1 min.
    85. Spring så snackar vi för nybörjaren

    85. Spring så snackar vi för nybörjaren

    Vi släpper nu det andra avsnittet där ni kan testa att springa med oss i "Spring så snackar vi". Det här passet passar dig som nyligen har varit gravid eller dig som är helt ny för löpningen. Om ni vill få tillgång till alla våra 16 pass hos Aftonbladet Plus så har vi ett riktigt bra erbjudande där ni kan testa den första månaden för endast 29 kr. Direktlänk hittar ni här: https://kampanjer.aftonbladet.se/spring-sa-snackar-vi-b/
    Njut nu av er löpning!

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 36 min
    84. Spring så snackar vi Avsnitt 7

    84. Spring så snackar vi Avsnitt 7

    Vi har ju sagt att vi inte släpper fler avsnitt i år, men här kommer en julklapp från oss till er! Ni får nämligen chansen att testa två pass från vår andra podd "Spring så snackar vi" som vi gör tillsammans med Aftonbladet Plus. Idag släpper vi lyssnarnas favoritpass där vi tvistar till de klassiska norska intervallerna och utlovar ett utmanande och riktigt roligt pass! Nästa v släpper vi ytterligare ett pass som passar dig som är ny för löpning eller som kanske nyligen har varit gravid.
    Våga testa och njut av härlig vinterlöpning!
    Direktlänk till ett riktigt bra erbjudande hos Aftonbladet Plus där ni kan springa till alla våra 16 pass: https://kampanjer.aftonbladet.se/spring-sa-snackar-vi-b/

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 40 min
    83. Tillbakablick på året som gått

    83. Tillbakablick på året som gått

    Vi blickar tillbaka på året som har gått och jämför utfallet med våra förutbestämda mål för 2020. Blev det som vi tänkt eller vad hände egentligen? Vad blev årets höjdpunkter?
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 tim. 6 min
    82. Ätstörningar med Sofia Selenius

    82. Ätstörningar med Sofia Selenius

    Nu släpper vi ett riktigt viktigt avsnitt där vi intervjuar Sofia Selenius som arbetar Riksföreningen mot ätstörningar- Frisk och Fri. Det blir ett väldigt intressant avsnitt där vi bland annat kommer in på vad som bidrar till att en person hamnar i en ätstörningsproblematik och vilka triggers det finns på sociala medier och andra plattformar.
    Fin lyssning!

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 tim. 8 min

Kundrecensioner

4.6 av 5
115 betyg

115 betyg

Lottamotion ,

Jättebra!!!

Inspirerande pod och glada trevliga röster att lyssna på. Riktigt bra med intervallpass avsnittet 👍

Kakan443567333 ,

Trogen lyssnare

Tack för en härlig och ärlig podd 👍❤️💪

Friskatag ,

Härlig podd!

Tack för en härlig podd. Jag lär mig nya saker hela tiden🤗

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på