Y Seguimos Valiendo Verga Adriana y Joshua El Árbol

Productividad tóxica, poner límites, aceptar procesos, conocimiento interno, hacer pausas. Repasamos lo que hicimos mal, en qué podemos mejorar y qué planes tenemos para este año.

En este episodio, que grabamos unos días antes del fin del 2020, platicamos sobre nuestros errores, aciertos y aprendizajes en el 2020.

Les recordamos que si les gustó el episodio, nos pueden compartir en sus historias para que más personas se enteren de este movimiento, donde se habla de lo que todos piensan, pero nadie dice en voz alta y clara.    

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En este episodio hablamos sobre cómo desarrollar tu amor propio, autoestima y ser más comprensiv@ con tu persona.

Hablamos desde nuestra experiencia, errores y aciertos, para ayudarles a entender un poquito más cómo entrarle a este tema tan necesario.

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Este episodio lo grabamos hace un tiempo y se los queremos compartir, bandita.

AppDates mencionadas:
1. Meetic
2. Happn
3. Tinder
4. Badoo
5. Match

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A la fecha en que se publica este episodio nos acecha una posible pandemia por Coronavirus, una rara enfermedad de la que poco se sabe, pero muchos están hablando de ella. Este episodio no sólo pretende despejar las dudas acerca de este rumor, sino también de otros que siempre hemos tenido en la cabeza pero nadie sabe con certeza qué tanta verdad tienen. Por ejemplo, ¿Las vacunas son realmente malas? ¿Qué tan cierta es la medicina homeópata? ¿Cuáles son los mejores anticonceptivos de la época? ¿Qué sucede con el aborto, qué tan riesgoso es realizarse uno y cuáles son las consecuencias reales de dicho procedimiento?

Acerca de ese y otros mitos médicos estaremos hablando con Gabriela Meléndez, médico graduado de la UNAM que, sin prejuicios ni moralidad, nos hablará de dichos tabúes de la medicina.

De antemano les ofrecemos una disculpa por el eco que se escucha en mi voz, ya que por problemas técnicos mi micrófono falló en la grabación.

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En este podcast disertamos acerca de nuestras experiencias con la tristeza y la depresión, tanto propia como con amigos.

Nos dimos a la tarea de investigar sobre el tema y desentrañamos sus razones científicas, sociales y psicológicas, tratando de ayudar a entender un poco más a una persona con depresión y poder generar empatía, ayuda y, si tú eres dicha persona, caminos posibles para salir adelante.

Les dejamos nuestras 2 playlist colaborativas, una para tirarse a llorar con música, y otra para poco a poco superar la depre:

Pa' llorar: https://open.spotify.com/playlist/4gVvYqAI8vTErvyXYV83Iw?si=i9DstzgkTtGdQJrRc2IS_Q

Superación: https://open.spotify.com/playlist/25Hux26byCmtIociMIMyfM?si=scczDxsZS9WDKFWMRk_BHg

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Recursos mencionados en el Podcast:
Diario Best Self: https://bestself.co/pages/self-journal-pdf
Metas SMART: https://open.spotify.com/show/4x9JmRmej1NgOasvDWhfdt

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