Yogamamma

Moderne Media
  • 0,0 (0)
  • KONST

En podkast av Yogamamma, produsert av Moderne Media.

Avsnitt

  1. 8. Veiledet hvile for fjerde trimester

    2018-12-20

    8. Veiledet hvile for fjerde trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i fjerde trimester (med eller uten baby nær) som kan hjelpe med å håndtere overgangen til å bli mamma og åpne for aksept, takknemlighet og ro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    14 min
  2. 7. Veiledet hvile for tredje trimester

    2018-12-20

    7. Veiledet hvile for tredje trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i tredje trimester som kan hjelpe deg finne tillit og trygghet til deg selv, din egen kropp og naturens gang - viktig fødselsforberedende praksis. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    15 min
  3. 6. Veiledet hvile for andre trimester

    2018-12-20

    6. Veiledet hvile for andre trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i andre trimester som kan hjelpe deg ta vare på deg selv, lytte til din indre stemme og imøtekomme dine egne behov.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  4. 5. Veiledet hvile for første trimester

    2018-12-20

    5. Veiledet hvile for første trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i første trimester - nødvendig og nærende hvile som kan hjelpe deg finne rom for ro, refleksjon og avspenning.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    14 min
  5. 4. Å puste babyen ut

    2018-12-20

    4. Å puste babyen ut

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden øver vi på hvordan vi kan puste babyen ut av magen og inn i armene våre gjennom en rolig og vakker fødsel.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    15 min
  6. 3. Sovepust med bølgeskvulp

    2018-12-20

    3. Sovepust med bølgeskvulp

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å finne dyp avspenning, og bruke visualisering som verktøy under fødsel. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  7. 2. To hjerter i en kropp

    2018-12-20

    2. To hjerter i en kropp

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å etablere og styrke kontakten til barnet i magen, og begynne å forberede oss til å bli mamma. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    12 min
  8. 1. Velkommen hjem til pusten din

    2018-12-20

    1. Velkommen hjem til pusten din

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden utforsker vi den naturlige pusten - en potensiell kilde til selvregulering, egenpleie, smertelindring og avspenning.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  9. Teaser: Yogamamma

    2018-12-14

    Teaser: Yogamamma

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    8 sek
  • 9 avsnitt

Om

En podkast av Yogamamma, produsert av Moderne Media.

Information

  • Skapad av
    Moderne Media
  • Aktiva år
    2 tn
  • Avsnitt
    9
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © 2025 Moderne Media
  • Programmets webbplats
    Yogamamma

Mer från Moderne Media