思文，败‪类‬ 思文败类

今天聊了《豆子芝麻茶》，这是杨本芬奶奶的第四本书。在书里她讲了很多故事，我们在这一期里也讲了很多故事，有妈妈的，也有姥姥的，也有奶奶的。
她们的人生，说来话长。和你们一起分享。
✍️
Show Notes：
01:06  世界上真的有非虚构吗？
03:23  不管人生还是写作，她都没有技巧
06:22  生活变好了，才有心力感到痛苦
09:54  “你是怎么做到的？”“我不知道”
14:49  姥姥这一辈子，可以写一本书了
18:03  吃太多苦，就很难容忍幸福
22:00  僧多粥少，人多爱少
23:23  姨姥姥的故事
26:13  奶奶的故事
31:58  妈妈和小姨的故事
39:51  从《渴望》到《还珠格格》
43:11  直白的创作者
45:18  不敢直白的创作者
47:27  到了80岁，我们应该不会惧怕任何事了
本期BGM：
Half There-Tape Waves
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本期节目是冥想纯享版，愿好梦
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Show Notes：
1:05  身体扫描（思文）
12:24  慈心观练习（思文）
18:28  睡眠冥想（袁袁）
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本期节目我们聊了自己的故乡，聊了自己待过的城市，也聊了聊作为小镇女孩，我们这一路的感受。
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Show Notes：
00:44  一个来自宝鸡，一个来自商丘
05:56  宝鸡，一个小小的移民城市
07:15  我家世世代代都在商丘
10:57  小镇童年娱乐：去看火车
15:27  率真的陕西人，被骂的思文
18:14  “我要去一个陌生的地方去生活”
20:47  “我要去一个世界上所有人都管不了我的地方”
23:52  潮湿的深圳，干燥的宝鸡
25:41  这里太让人舒展了，但我不能总舒展
29:38  上海街道里的童年人情味
32:21  思文姥姥深圳走丢事件
36:08  花木兰雕像与初中生的小秘密
39:06  方言PK
42:22  这一路走来，我真的好棒
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去年我们做过一期关于拓展认知的主题，本来打算做成固定栏目，但发现人生并没有那么多拓展认知的机会，所以我们将范围缩小了一些，只聊聊我们新近悟到的小道理。
这些小道理大概率不会对人生产生什么重大影响，但也许会让视角产生一些微小的转变。希望这些小的转变能让你度过美好一天。
收听愉快。
✍️
Show Notes：
01:42  在世的人中，我没有崇拜的
04:32  活着，就是未完成的状态
08:37  有的人适合做传奇，不适合做朋友
10:13  占星与生命地图
14:30  本节目的两位主播，命中注定没有责任感
16:19  一场考研失败引发的哲思事件
19:00  为什么我们喜欢隐喻
23:00  我比想象中更喜欢自己
27:03  大脑会骗人噢
35:53  面对骚扰，咱们可以放下礼数
39:41  新系统vs旧系统
45:44 家人不是靠价值观联系起来的
🎵本期BGM
Melancholy Astronautic Man－Allie Moss
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《思文，败类》播出一周年啦。
在一周年之际，我们聊了聊如何向世界介绍自己。曾经，我们对展示自己这件事诚惶诚恐，总是希望他人慧眼识珠，在我们朴素的自谦中发现独特的价值。现在，我们慢慢明白了两件事，第一，世界上没有那么多伯乐；第二，展示自己并不可耻。
所以，今天依然是从个人经验出发，跟大家分享一些展示我们的故事。
✍️
Show Notes：
03:10  做了一些东西，但总不好意思发朋友圈
05:57  你还有什么惊喜是朕不知道的
07:31  你不开屏，人家真不知道你想要
10:22  没有存在感很安全，因为不用被追责
11:41  台前幕后，总有人觉得自己不配
17:35  以主角的姿态去体验一个配角的人生
21:35  没错，我就是靠王思文上位的
27:03  出门在外，给自己打打广告怎么啦
29:08  慧眼识人：如何分辨实习生和老编辑？
31:28  一些（不一定有用的）话术包装
32:21  一些（不一定可参考的）面试技巧
34:29  与坂元裕二写信
43:22  大家好，我是败类
🎙️
感谢商务时尚品牌LILY的赞助，希望所有职场打工人有提升自信的“时髦包装”之外，还能拥有更松弛自在的状态。
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本期是一期关于睡眠的轻松闲聊。睡眠好是天赋也是馈赠，在现代社会里如何睡一个好觉，那得从为什么我们睡不好觉说起。今天我们探讨了自己睡不着觉的原因，也分享了一些安然入眠的小方法。
祝大家收听愉快。
PS：前阵子袁袁生病，本期声音还有点沙哑，还请见谅。
✍️
Show Notes：
00:46  春天不好睡觉，中医怎么说
04:26  夜晚，拿回属于我自己的时间
08:12  睡着，也是需要力气的！
11:51  不忍睡去的闺蜜夜话
15:21  不要再嘲笑深夜emo啦
22:08  挑灯夜读出来的睡眠障碍
26:29  失眠的绝望时刻：眼睁睁看着天变亮
28:45  睡好了，什么都没发生，但就觉得很幸福
32:11  婴儿般的睡眠是什么样的
37:36  每个人都有自己的睡眠方法
40:24  一个人只要还能真正地感到睡意，艾斯美，那他就总有希望再次成为一个完——好——无——缺——的人
47:20  一个不被吸走能量的手势
48:45  一个现场身体扫描
🎵本期BGM：
and Forevermore —— Daniel
🎙️
本节目由苏菲超熟睡抑菌卫生巾赞助播出 8 小时，清新抑菌，整碗清爽好干净，希望所有女性都能在经期拥有健康的睡眠，每一天都“超熟睡”。
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