欸你在家‪嗎‬ Au & Wan & Yi & Ning

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▋EP 30 被拒絕那集，被拒絕很中性，可能就是我倆緣分未到

本集節目三個人在家，我們打算來聊一個在 Threads 上面看到的熱門題組——被拒絕。

被拒絕是什麼樣的感覺呢？可能是失落，可能是難過，可能是委屈，也可能從被拒絕中理解了對方與自己。我們也發現「被拒絕」情緒冒出時，通常都是你期待的與現實不相符，因此產生落差感。

被拒絕是個主觀感受，可以怎麼歸因這個落差呢？如果經常把歸因拉到自己身上，覺得是自己不夠好，反而可能會對自己造成另種層次的傷害。或許可以簡單地想，被拒絕，不過就是我們緣分未到。無論職場或關係。

除了職場互動，被拒絕是常態以外，另一個層次則是親密關係互動，害怕「被拒絕」可能也會較不容易主動示好，因而採取被動站位。而拒絕若跟自我價值與尊嚴掛鉤，可能就會因此置身風暴之中。

你們是害怕被拒絕的人嗎？歡迎跟我們分享哦。

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▋EP 29 欸我有個小煩惱——喂，室友你為什麼不關燈

來到本週的特別集數，我們從先前大家投稿的「欸我有個小煩惱」中，選了這題來討論——該如何面對室友老是不關燈的狀況呢？從廚房燈夜不關燈以避免蟑螂，到室友間因生活習慣差異而生的摩擦，這些看似小事，實則反映共居生活中的挑戰。（推薦也可以聽 EP04 聊台北租屋那集）我們從各自的角度建議，該如何與室友協調這些不斷發生的小煩惱們～～

本集中，你將聽到：
a. 如何在室友間建立共識，並設定清潔與維護標準？
b. 面對蟑螂問題，有哪些有效的預防與應對策略？
c. 在不破壞和諧的前提下，如何進行有效的溝通和矛盾解決？

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▋EP 28 被傷害那集，無論傷害是否成立，不開心都是真的

本集節目我們想要聊一聊傷害這件事——起源來自我們先前上傳的一則 Reels 影音中，灌入各種小粉紅的非理性發言與指教。我們於是開始在想，哇，作為一個大人，生活中會面對的猝不及防的傷害，真的是好多好多。

關於傷害，我們也討論了，特定性別容易收到的容貌攻擊、惡意留言會牽動的心理負擔、被傷害的感受與定義。傷害有很多種形式：被誤解、戳軟肋、反咬一口、散播不實謠言、煙霧彈攻擊等，應對傷害的回應策略，有人是躲起來，有人會開戰車衝撞回去，有人會繞道而行。（可以猜猜分別是誰呢）

也討論了被傷害後，我們會不會想主動報復？以及「真的受傷了」與「受害者心態」有沒有差異？不想承認自己是受害者，是一種恐弱嗎？而無論傷害是否成立，我們的不開心都是真的。或許我們都可以開始捍衛自己，界定邊界，明確表達——我不允許別人這樣傷害我，留下這樣的身體記憶。

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▋EP 27 重新定義三十歲那集，長大就是一路馴服自己的過程

本集節目決定再聊一次三十歲！你發現了嗎，《欸你在家嗎》節目起始第一集聊的就是三十歲。

收到多位聽友敲碗，我們也確實同意，三十歲是個聊不完的題目——之所以要聊三十歲，為的不是年齡焦慮，反而正是因為三十歲，是充滿期待的年紀。長大的過程，就是不斷拿到理解自己的線索，跟累積自己的彈藥庫。

三十歲以後，看見一切都可以是新的，下定決心，做一個新人。

本集我們聊了三十歲後馴服自己的地方；對健康與身體的意識徹頭徹尾改變，包含體態與睡眠；可以承認自己在工作上是有野心的；也談了親密關係的視角轉變，歡迎做個迭代型戀人；友誼也更接近精選狀態，開始斷捨離。言而總之，我們都感受到自己生命正在持續變化。

同時歐分享了自己近期出版的散文集，以三十歲為主題的《太陽蛋正面朝上》，每一天都去做個新人，歡迎收看哦。購書連結點這兒：bit.ly/4b8kKNV

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▋EP 26 聊情趣用品那集，重點不是情趣，重點是身體要快樂

本集三個人在家，延續上週聊性的話題，我們更進一步，決定來談情趣用品，自己聊不夠，本集也邀請到一位超熟情趣用品的來賓，帶來他的觀點，紅犀牛的 Jessie（掌聲歡迎），Jessie 主張性器官的契合度，也應該納入挑選條件。

我們也聊到待在情趣用品產業打滾，有沒有職業傷害？會不會有人跟情趣用品吃飛醋？情趣用品一生要有幾個？有哪些使用情趣用品的窩心小故事？情趣用品就像是投一個性與愛的變化球。

本集也有超實用題組：近期推薦的情趣用品有哪些呢？推薦哪些情趣用品給新手入門與進階玩家？意外發現全台灣愛買情趣用品的客戶集中在新竹台南，還有好多好多問題，紅犀牛提供客製推薦服務，不知道怎麼選，儘管問。

#把世界情趣用品化 #紅犀牛 #零負評的小翅膀 #永續經營的情趣用品電商 #講到脫外套的那一集 #歡迎動手指理解更多

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▋EP 25 坦率聊性那集，在學校曾經簽過「守貞卡」的請舉手

本集三個人在家，我們坦率聊性，原本以爲會聊到臉紅耳赤，汗流浹背，沒想到反而聽到大家從小到大的性啟蒙史。

有人在性的語言表達上相當大方自然，有人對性的認識是從恐懼開始，於是我們忍不住談起國高中時期的性教育——你是不是也看過讓人頭皮發麻的墮胎影片，甚至曾經簽過婚前不得性行為的「守貞卡」？如果一切可以重來，我們更推薦性教育，可以從拿鏡子認識自己的私密處開始。

成年之後，關於性，也有更多練習在於坦率自在地表達自己的需求。我們也推薦了幾本好書與作品，歡迎搭配閱讀。

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