29 朋克养生图鉴-年轻人的自救指南

本期我们一起探讨年轻人“一边作死，一边自救”的独特养生现象，理解其背后的社会压力、文化心理、消费逻辑，并尝试寻找更可持续的、更少“朋克”的健康生活方式。

【内容摘要】

03:00火锅陪凉茶；熬最晚的夜，用最贵护肤品；狂吃搭配减肥药.....你会想到哪些朋克养生姿势

08:50 朋克养生背后的无奈 心酸“没有时间，压力爆棚，内心渴望变好”

16:00“胃是情绪器官”脑肠轴，肠易激，大脑与肠胃，情绪与消化系统.....

20:00  朋克养生来自于被动选择：信息爆炸与健康焦虑。

23:00 朋克养生AB面：环节内心焦虑；养承养生的观念，开始关照自己身体健康

35:00养生的滞后性；照顾好自己不分年龄 

本期BGM：《蓝》石白齐\《好好地》朴树

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