EP_21 如何冥想 靈魂相談室
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- Spirituality
想自己冥想,卻總是坐不住?這一集提供給大家簡單的方法,如果你是剛開始冥想,很適合從這些方法起步。另外,本集後半段比較緩慢放鬆,帶入一點引導,在家可以邊聽邊放鬆,會有很不錯的效果。
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想自己冥想,卻總是坐不住?這一集提供給大家簡單的方法,如果你是剛開始冥想,很適合從這些方法起步。另外,本集後半段比較緩慢放鬆,帶入一點引導,在家可以邊聽邊放鬆,會有很不錯的效果。
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13 min