Hardtalk Выпуск 24 Ультрамарафонская хтон‪ь‬ Hardtalk

В 24 выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и профессиональный тренер Станислав Демьянов обсуждают влияние тренировок и соревнований на вероятность возникновения депрессии, разъясняют, что такое сотрясение мозга и как современная медицина подходит к лечению этого состояния. Марафонец-любитель Алексей Лихарев врывается в выпуск непрямыми включениями из далекой заокеанской Америки. А также, ответы на странные вопросы, лайфхаки которых никто не просил и ТОП-5 любимых фильмов Станислава.

01:58 благодарности
02:41 три чпока: темы выпуска, вопросы и ТОП-5
04:29 про лактат aka молочную кислоту и мышек
07:07 про влияние спорта на настроение
11:15 флешбэк из предыдущего выпуска
13:53 про беговые лайфхаки и типичные ошибки начинающих бегунов
15:54 про sharks project - крутой беговой клуб
17:17 про дно серотониновой ямы от Алексея
18:29 про сотрясение мозга
19:09 про то, как понять, что у кого-то сотрясение мозга
19:52 про то, на что обратить внимание, перед вызовом скорой
23:16 про признаки тяжелого сотрясения мозга
26:18 про врачей обычных и спортивных
28:21 про опыт ультрамарафонца в сотрясениях
29:36 про пиво и медведей и чуть позже про депрессию
33:38 про депрессию после стартов
36:37 про тренерские советы для здоровых марафонских стартов
38:41 про постельные эксперименты
39:24 про непереносимость молока и Тарковского
40:36 ТОП-5 лучших фильмов по версии Станислава Демьянова

Sharks project
https://www.instagram.com/sharksproject/

Яндекс.Музыка
https://music.yandex.ru/album/10955666
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5Gg
VK
https://vk.com/hardcorerunning
Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889
Castbox
https://castbox.fm/va/2782887
Почта:
hardtalkpodcast@yandex.ru