14 min
Primeros problemas en Sentadilla AC Powerlifting Podcast
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¿Cuáles son los primeros problemas en Sentadilla? ¿Cómo mejorarlos? Valgo de rodilla e incorrecta activación del gluteo. Mala movilidad de tobillo (dorsiflexión). Mala movilidad de cadera (guiño de gluteo o butt wink). ¿Ocurre por falta de control motor...
¿Cuáles son los primeros problemas en Sentadilla? ¿Cómo mejorarlos? Valgo de rodilla e incorrecta activación del gluteo. Mala movilidad de tobillo (dorsiflexión). Mala movilidad de cadera (guiño de gluteo o butt wink). ¿Ocurre por falta de control motor...
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