27 - Janez Homšak: o bolečinah, vadbi, izgorelosti, depresiji in celostnem pristopu Na svoji strani

Janez Homšak je osebni trener s celostnim pristopom, ki se zaveda, kako ključno je ravnovesje za vitalno življenje in dobro počutje. 

✨Kako se veliko operacij lahko prepreči s pravilno vadbo?

✨Kako izgorelost ali depresija sporoča telesu, da je šlo čez mejo?

✨Kaj zgodnji trening otrok pomeni za odraslo telo?

✨Katere diskretne vaje lahko izvajamo ob sedeči službi?

✨Kako duševne težave vplivajo na naša telesa?

✨Kako se moška vadba razlikuje od ženske?

✨Kako pravočasno prepoznamo kronično napetost telesa?

✨Kaj so najpogostejše napake, ki jih ljudje delamo pri vadbi in športu?

✨Kako lahko iz telesne drže prepoznamo mood človeka?



Uživaj v pogovoru! 😊



JH Studio: https://www.jh-lifebook.com/ 

JH Studio Instagram: https://www.instagram.com/janezhomsak/