32 min
Time management => Coaching => Produktivnost Spica Podcast
-
- Management
Tokrat smo v podcastu gostili Sabin Đuvelek, doktorica psihologije in performance coach in se z njo pogovorilo o povezavi med time managementom in produktivnostjo. Sabina ne govori o "upravljanju s časom". Raje govori o »upravljanje s seboj«. Ta zahteva določene veščine samoregulacije in vzpostavljanja novih navad, kar nam pomaga pri skladnem porabljanju dobrine – časa – za doseganje dolgoročnih želja.
Sabina razloži, zakaj so "nove" navade ključne za učinkovito upravljanje s seboj in kako jih lahko sistematično vpeljete s pomočjo treh procesov: samozavedanje, samokontrola, samodisciplina.
Med praktičnimi nasveti za boljšo samoorganizacijo izpostavi postavitev in razvrščanje nalog po prioritetah, kanban metodo in celo "fokus song", ki omogoča, da preženemo "zavlačevanje" in se fokusirano ter brez odlašanja lotimo nove naloge. Zavedajoč se, da je bistvo učinkovitosti "getting things done", ne pa »being busy.
Tokrat smo v podcastu gostili Sabin Đuvelek, doktorica psihologije in performance coach in se z njo pogovorilo o povezavi med time managementom in produktivnostjo. Sabina ne govori o "upravljanju s časom". Raje govori o »upravljanje s seboj«. Ta zahteva določene veščine samoregulacije in vzpostavljanja novih navad, kar nam pomaga pri skladnem porabljanju dobrine – časa – za doseganje dolgoročnih želja.
Sabina razloži, zakaj so "nove" navade ključne za učinkovito upravljanje s seboj in kako jih lahko sistematično vpeljete s pomočjo treh procesov: samozavedanje, samokontrola, samodisciplina.
Med praktičnimi nasveti za boljšo samoorganizacijo izpostavi postavitev in razvrščanje nalog po prioritetah, kanban metodo in celo "fokus song", ki omogoča, da preženemo "zavlačevanje" in se fokusirano ter brez odlašanja lotimo nove naloge. Zavedajoč se, da je bistvo učinkovitosti "getting things done", ne pa »being busy.
32 min