43 episodes

FitNation.sk Podcast sa venuje zdravému životnému štýlu a tréningu s osobným trénerom. Cez našu službu FitNation Kouč viete cvičiť aj v pohodlí domova pod dohľadom osobného trénera na diaľku.
V našom fitness centre FitNation v Bratislave zlepšujeme životný štandard profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom všetkým, ktorí sa rozhodli byť FIT.
Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére!
Vyskúšajte prvý tréning zadarmo bez akýchkoľvek záväzkov! https://fitnation.sk

FitNation.sk - zdravý životný štýl FitNation

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 6 Ratings

FitNation.sk Podcast sa venuje zdravému životnému štýlu a tréningu s osobným trénerom. Cez našu službu FitNation Kouč viete cvičiť aj v pohodlí domova pod dohľadom osobného trénera na diaľku.
V našom fitness centre FitNation v Bratislave zlepšujeme životný štandard profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom všetkým, ktorí sa rozhodli byť FIT.
Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére!
Vyskúšajte prvý tréning zadarmo bez akýchkoľvek záväzkov! https://fitnation.sk

    #43 Ako vplývajú emócie na chudnutie?

    #43 Ako vplývajú emócie na chudnutie?

    Celý mesiac január sa venujeme téme chudnutiu. Povedali sme si, ako chudnutie funguje, čo naopak nefunguje, aké sú najčastejšie chyby pri chudnutí, no a naposledy sme si povedali ako sa motivovať a nevzdať to.

    Dnes sme si k nám do štúdia zavolali Dr.Veroniku Babic, ktorá má za sebou bohatú lekársku prax a stáž napríklad aj v Brazílii či na Taiwane. Porozprávame sa s ňou o tom, či majú emócie vplyv na chudnutie a povie nám aj jej lekársky postoj k diétam.

    FitNation môžete sledovať:


    Instagram @fitnation.sk
    Facebook @fitnation.sk

    Objednaj si svoj prvý tréning: www.fitnation.sk

    • 20 min
    #42 Chudnutie - ako to nevzdať

    #42 Chudnutie - ako to nevzdať

    Celý január je v našom podcaste v znamení chudnutia. V minulých častiach sme sa venovali procesu chudnutia ako takého, v 41.epizóde sme hovorili o 10 najčastejších chybách pri chudnutí. No a dnes si povieme viac o tom ako to nevzdať. To je jednou z najčastejších príčin, prečo chudnutie nejde podľa našich predstáv. 

    FitNation môžete sledovať:  


    Instagram @fitnation.sk  
    Facebook @fitnation.sk  

    Objednaj si svoj prvý tréning: www.fitnation.sk

    • 22 min
    #41 10 najčastejších chýb pri chudnutí

    #41 10 najčastejších chýb pri chudnutí

    Január je v znamení chudnutia, či návratu k normálu po sviatkoch. V najbližších týždňoch sme si pre vás pripravili menšiu sériu o chudnutí. V minulej časti sme sa venovali procesu chudnutia ako takého. Povedali sme si ako chudnutie funguje, čo sú to makronutrienty a načo sú dobré. Dnes si prejdeme najčastejšie chyby pri chudnutí, v ktorých sa mnohí určite nájdeme.

    FitNation môžete sledovať: 


    Instagram @fitnation.sk 
    Facebook @fitnation.sk 

    Objednaj si svoj prvý tréning: www.fitnation.sk

    • 25 min
    #40 Chudnutie - ako to funguje?

    #40 Chudnutie - ako to funguje?

    Január znamená pre veľa z nás zmenu a jednou z nich je aj chudnutie. V najbližších týždňoch sme si pre vás pripravili menšiu sériu o chudnutí. Povieme si ako to celé funguje, aké sú najčastejšie chyby a ako to celé nevzdať hneď po pár dňoch či týždňoch. Pevne veríme, že vás touto sériou namotivujeme. 💪
    FitNation môžete sledovať:
    Instagram @fitnation.sk
    Facebook @fitnation.sk
    Objednaj si svoj prvý tréning: www.fitnation.sk

    V čase kedy nám život narušil Covid, musíme hľadať aj my alternatívy ako s vami naďalej cvičiť. Jednou z nich je aj naša služba FitNation Kouč, vďaka ktorej získate profesionálny dohľad osobného trénera na cvičenie a stravu na diaľku. Viac nájdete na našej stránke fitnation.sk/kouc alebo na našom Instagrame či v predchádzajúcich epizódach nášho podcastu.

    • 25 min
    #39 Ako si užiť Vianoce bez výčitiek?

    #39 Ako si užiť Vianoce bez výčitiek?

    Dnes sa porozprávame o tom, ako si užiť počas sviatkov koláčiky, Štedrú večeru a pritom sa celé sviatky len neprecpávať. Dáme vám tipy ako sa rozhýbať a hlavne, ako si užiť Vianoce bez výčitiek.

    FitNation môžete sledovať:
    Instagram @fitnation.sk
    Facebook @fitnation.sk
    Objednaj si svoj prvý tréning: www.fitnation.sk

    V čase kedy nám život narušil Covid, musíme hľadať aj my alternatívy ako s vami naďalej cvičiť. Jednou z nich je aj naša nová služba FitNation Kouč, vďaka ktorej získate profesionálny dohľad osobného trénera na cvičenie a stravu na diaľku. Viac nájdete na našej stránke fitnation.sk/kouc alebo na našom Instagrame či v predchádzajúcich epizódach nášho podcastu.

    • 16 min
    #38 Ako byť fit počas lockdownu?

    #38 Ako byť fit počas lockdownu?

    Druhú sezónu našich podcastov zahajujeme témou Ako byť (alebo ostať fit aj) počas lockdownu.
    Lockdown už síce momentálne nie je, ale všetky tipy, ktoré spomenieme sú aktuálne aj v časoch, keď ste doma na homeoffice, keď sú zatvorené fitká alebo keď jednoducho nechcete chodiť medzi ľudí.

    • 19 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Jop1234567 ,

Veľa zaujímavých info o cvičení

Zaujímavý podcast o cvičení a zdraví. Občas aj vtipný. Odporúčam ☺️

Top Podcasts In Health & Fitness

Forbes Slovensko
Simona
sexualnavychova
Martin Lajprík
Union
MUDr. Boris Bajer, PhD.