93 episodes

Duševné zdravie, výchova detí, problémy mladých ľudí a nástrahy internetu. Na nás - psychológov z internetovej linky dôvery ipcko.sk - sa deti a mladí ľudia v ťažkostiach obrátili už viac ako 120-tisíckrát. Preto sa spolu ďalšími odborníkmi rozprávame o témach, ktoré nás profesionálne a ľudsky zaujímajú, spoločne hľadáme riešenia a ponúkame užitočné informácie, ktoré pomáhajú.

hmmm... | podcast psychologickej poradne IPčko.sk IPčko.sk

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 35 Ratings

Duševné zdravie, výchova detí, problémy mladých ľudí a nástrahy internetu. Na nás - psychológov z internetovej linky dôvery ipcko.sk - sa deti a mladí ľudia v ťažkostiach obrátili už viac ako 120-tisíckrát. Preto sa spolu ďalšími odborníkmi rozprávame o témach, ktoré nás profesionálne a ľudsky zaujímajú, spoločne hľadáme riešenia a ponúkame užitočné informácie, ktoré pomáhajú.

    Ani relax, ani umenie. O čo skutočne ide v arteterapii?

    Ani relax, ani umenie. O čo skutočne ide v arteterapii?

    To, že sa pri tvorivej činnosti môžeme cítiť príjemne je pomerne známa vec. Možno aj preto, keď sa niekde spomenie slovo arteterapia, tak to narozdiel od mnohých iných liečebných metód duševných ťažkostí nevzbudzuje žiadne negatívne reakcie a zvláštne pohľady. Veď kresliť, čmárať, maľovať, alebo aj písať básne, hrať na hudobnom nástroji, či robiť čokoľvek iné umelecké a tvorivé je predsa fajn, no nie?


    Ale môžeme si z toho vyvodiť, že keď sa pri niečom cítime dobre, tak je to skutočné aj terapiou, teda liečbou v pravom slova zmysle? Alebo je to skôr iba naše hobby, ktoré by sme určite mali pestovať a užívať si ho, ale arteterapia je predsa len ešte trochu niečo iné.


    Preto sme sa o tom, čo to arteterapia skutočne je, ako prebieha, či k nej potrebujeme vždy aj arteterapeuta a čo od nej vlastne očakávať, rozprávali s výtvarníčkou, arteterapeutkou a supervízorkou pomáhajúcich profesii Mgr. Art. Katarínou Vargovou.


    ------------


    Súvisiace epizódy:

    ⌲ O psychoterapii s Jánom Ballxom: ipcko.sk/co-vas-caka-na-psychoterapii
    ⌲ O medikamentóznej liečbe a Andrejom Turanom: ipcko.sk/psychofarmakologicka-liecba-antidepresiva-anxiolytika-na-co-sa-pripravit
    ⌲ O párovom poradenstve s manželmi Zemandlovcami: ipcko.sk/hadky-ziarlivost-nevera-kedy-pomoze-parove-poradenstvo
    ⌲ O EMDR terapii s Danielom Ralausom: ipcko.sk/trauma-ptsp-emdr-co-spaja-dusevne-zranenia-flashbacky-a-pohyby-oci
    ⌲ O liečbe fóbii s Jozefom Haštom a Borisom Katrušínom: ipcko.sk/psychologia-a-vr-2-fobie-internetova-zabava-ci-skutocny-problem


    ------------


    00:00
    Úvod


    01:20
    Čo je to arterapia? Čo sú to expresívne a umelecké terapie, čo je to expresia a umenie? Aká je história arteterapie?


    13:44
    Mali by sme sa rozhodnúť pre arteterapiu vtedy, keď nevieme vyjadriť svoje emócie verbálne? Alebo len keď cítime, že je to pre nás vhodné? S akými všetkými technikami sa v arteterapii pracuje? Ako takáto terapia začína?


    24:27
    Koľko by sme mali chodiť na arteterapiu, aby sme videli očakávané výsledky? S čím všetkým dokáže arteterapia pomôcť? Na akom princípe funguje? Sú ťažkosti, pri ktorých sa arteterapia neodporúča?


    31:18
    Ako prebieha samotná arteterapia? Malo by ísť o relaxačnú činnosť?


    44:22
    Je arteterapia nosnou metódou pomoci, ale skôr len doplnkom iných spôsobov liečby?


    47:01
    Je dobré si po skončení terapeutického procesu vziať diela domov?


    48:19
    Ako prebieha arteterapia v skupine, v páre alebo pri deťoch?


    55:29
    Ako sa stať arteterapeutom?


    57:22
    Aký je rozdiel medzi arteterapiou a artefiletikou?


    ------------


    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:


    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333
    ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk
    ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko


    Sledujte nás aj na sociálnych sieťach:


    ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast 
    ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast 
    ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko 
    ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk 


    Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:


    ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm 
    ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057 
    ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu 


    hmmm... pre Vás pripravujú:


    ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko   
    ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

    • 1 hr 1 min
    Špeciál: Čo sa nám splnilo a čo nás sklamalo v roku 2021?

    Špeciál: Čo sa nám splnilo a čo nás sklamalo v roku 2021?

    Máme obsadené pre 5 zo 6 ľudí a žiadostí o pomoc pribúda.
    Pomôžte nám, aby naše linky mohli pomáhať ďalej.
     


    Milé poslucháčky a milí poslucháči podcastu hmmm… Rok 2021 sa pomaly končí a my sme pre vás opäť pripravili špeciálnu epizódu, v ktorej sme sa pozreli na to, čo pre občianske združenie IPčko a jeho projekty znamenal. Našim hosťom bol psychológ a riaditeľ IPčka PhDr. Marek Madro, PhD., MBA a tento rozhovor bol špeciálny aj tým, že sme po prvýkrát v histórii podcastu nahrávali naživo prostredníctvom livestreamu na Instagrame.


    Mohli ste sa nás teda priamo počas nahrávania na čokoľvek opýtať a viackrát ste túto možnosť aj využili, za čo veľmi pekne ďakujeme.


    Pre tých, ktorí nemali možnosť livestream sledovať, ponúkame teraz aj jeho záznam. Takže nech sa páči rozprávanie o tom, čo všetko sme za celý rok stihli, ako sa darilo podcastu, ako zvládali a zvládajú naše linky dôvery vlny pandémie, čo nás potešilo, čo sklamalo, a v neposlednom rade čo chystáme do budúcna.


    A pri tejto príležitosti by sme vám rádi poďakovali za dôveru, podporu a neuveriteľný a stále rastúci záujem o náš podcast. Veľmi si to všetci v IPčku vážime a ceníme a dúfame, že nám ostanete verní a verné aj v budúcom roku, do ktorého vám prajeme čo najviac síl, veľa zdravia a hlavne aby ste nikdy v ťažkých chvíľach neostávali sami.


    ------------


    00:00
    Úvod


    01:42
    Aké slovo vystihuje rok 2021? Čo znamenal tento rok pre IPčko?


    08:17
    Ako sa darilo v roku 2021 podcastu hmmm... a ktoré epizódy máme najradšej?


    15:36
    Koľko pomáhajúcich kontaktov prebehlo v uplynulom roku? Predstavoval si Marek Madro, že IPčko bude raz také veľké?


    22:19
    Aký sme mali deň a čo všetko obnášajú návštevy ústavných činiteľov v IPčku?


    27:15
    Ako vyzerali a vyzerajú pandemické vlny v roku 2021 na linkách pomoci?


    29:33
    Čo nás najviac pozitívne aj negatívne zasiahlo v roku 2021 a ako sa darí našim Káčkam?


    35:25
    Akými všetkými spôsobmi sa môžete spojiť s odborníkmi z IPčka?


    42:59
    Ako v praxi obstál Klub Machovisko? Čo ešte sme v roku 2021 stihli?


    55:02
    Ako by mal vyzerať funkčný systém pomoci?


    59:18
    Čo pomáha Marekovi Madrovi, keď je frustrovaný?


    ------------


    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:


    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333
    ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk
    ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko


    Sledujte nás aj na sociálnych sieťach:


    ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast 
    ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast 
    ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko 
    ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk 


    Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:


    ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm 
    ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057 
    ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu 


    hmmm... pre Vás pripravujú:


    ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko   
    ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

    • 1 hr 4 min
    Nádej - čo to je a ako ju nestratiť?

    Nádej - čo to je a ako ju nestratiť?

    Máme obsadené pre 5 zo 6 ľudí a žiadostí o pomoc pribúda.
    Pomôžte nám, aby naše linky mohli pomáhať ďalej.
     


    Nikdy nekončiaca pandémia s obmedzeniami a zavretými školami; rozhádaná spoločnosť; kolabujúce zdravotníctvo; odliv mozgov do zahraničia; migračná a klimatická kríza, či kríza politických elít. To len tak na ukážku, čomu všetkému v súčasnosti ako spoločnosť čelíme.


    Jednotlivcov ako mňa, vás, alebo našich blízkych môžu zase trápiť napríklad samota, násilie vo vzťahoch, vážne duševné a fyzické ochorenia s chronickým priebehom, ekonomická neistota, chudoba či vôbec len únava z celého roka a nedostatok motivácie a síl do toho ďalšieho.


    Toho, čo nás na tomto svete trápi môže byť nesmierne veľa a v posledných rokoch sa zdá, že tých negatívnych aspektov a kríz už len pribúda. A za takýchto okolností nie je vôbec ťažké prepadnúť predstave, že už nikdy nebude lepšie. Inými slovami, začneme strácať nádej.


    Ale uvedomovali sme si dovtedy, že ju vôbec máme? Prečo nádej nielenže umiera posledná, ale aj sa vynára až tesne pred tým ako nám dôjdu sily? A čo ju vlastne potom živí, keď ju v náročných chvíľach tak potrebujeme? O tomto, ale najmä o tom ako ju nestratiť sme sa rozprávali so psychológom a riaditeľom IPčka PhDr. Marekom Madrom, PhD., MBA.


    ------------


    00:00
    Úvod


    01:34
    Čo je to nádej?


    05:47
    Dá sa nádej racionálne ovládať?


    07:01
    Môže byť prítomnosť nádeje znakom toho, že naše túžby sú realizovateľné?


    09:13
    Je naše vnímanie nádeje podmienené aj výchovou, či génmi?


    10:17
    Vieme nádej trénovať?


    12:40
    Ako na nás a náš pocit nádeje vplývajú opakované problémy a neúspechy? Ako si udržiavať motiváciu a nádej?


    20:15
    Čo sú zdroje v našom živote a na čo slúžia?


    23:35
    Čo robiť keď zdroje nedokážeme objaviť, alebo sa nám vyčerpajú?


    26:54
    Čo robiť v náročných situáciách, v ktorých sa ťažko hľadá nádej?


    28:40
    Ako pomôcť blízkemu, ktorý ju stráca?


    30:16
    Mali by sme byť za každú cenu len pozitívny?


    33:43
    Čo pomáha nestrácať nádej?


    ------------


    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:


    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333
    ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk
    ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko


    Sledujte nás aj na sociálnych sieťach:


    ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast 
    ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast 
    ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko 
    ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk 


    Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:


    ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm 
    ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057 
    ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu 


    hmmm... pre Vás pripravujú:


    ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko   
    ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela

    • 39 min
    Veľmi veľa rád o tom, ako komunikovať s deťmi a tínedžermi o náročných témach

    Veľmi veľa rád o tom, ako komunikovať s deťmi a tínedžermi o náročných témach

    Asi ste si už všimli, že väčšina, ak nie všetky naše podcasty sú aj o komunikácii. Niekedy sa táto téma objaví ako priame rady a odporúčania na konci dielu, inokedy skôr vyplynie z kontextu, ale takmer vždy tam je. Komunikácia totiž môže byť jednak súčasťou riešenia problémov a duševných ťažkostí, napríklad vo forme rozhovoru s odborníkom, ale aj ich veľmi dobrou prevenciou v podobe budovania blízkych a dôverných vzťahov.


    No ale hovorte to rodičom pubertiakov, keď najčastejšie odpovede, ktoré od nich dostanú sú „nič“, „fajn“ a „no dobre“.


    Ako teda s deťmi, tínedžermi a vôbec mladými ľuďmi hovoriť? Prečo sa naša komunikácia s nimi v čase mení a prečo je niekedy tak ťažké nájsť spoločnú reč? A ako hovoriť aj o náročných témach akými sú napríklad rozvod, sexualita, pornografia, smrť alebo sebapoškodzovanie?


    Aj o tom sme sa rozprávali so psychologičkou a programovou riaditeľkou IPčka Mgr. Dominikou Rajznerovou a špeciálnou pedagogičkou a internou supervízorkou projektu Online terénna práca PaedDr. Zuzanou Juránekovou, MBA.


    ------------


    Súvisiace epizódy:


    ⌲ O tom, čo prežívajú deti počas rozvodu, či konfliktu rodičov s Gabrielou Herényiovou: ipcko.sk/nemozem-za-to-ja-co-prezivaju-deti-pocas-konfliktu-ci-rozvodu-rodicov
    ⌲ O tom, čo prežívajú rodičia detí ohrozených samovraždou s Lenkou Nemcovou a Veronikou Tóthovou: ipcko.sk/samovrazda-dietata-cim-si-prechadzaju-jeho-rodicia-a-co-im-moze-pomoct
    ⌲ O sebapoškodzovaní s Andreou Platznerovou: ipcko.sk/mysel-telo-bolest-preco-sa-mladi-ludia-sebaposkodzuju
    ⌲ O nenásilnej komunikácii s Petrom Kuklišom: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit
    ⌲ O sexuálnom správaní detí a mladých ľudí s Henrietou Rolkovou: ipcko.sk/kto-uz-mal-sex-a-pozera-porno-je-cool-ale-za-aku-cenu
    ⌲ O smrti a smútení s Janou Vyskočil: ipcko.sk/ako-sa-rozlucit-bez-rozlucky
    ⌲ O rodičovstve so Zuzanou Valábkovou: ipcko.sk/chcel-by-som-byt-lepsi-rodic
    ⌲ O materstve so Denisou Zlevskou: ipcko.sk/materstvo-ako-z-reklamy-na-to-zabudnite-takto-vyzera-skutocny-zivot-matiek
    ⌲ O otcovstve s Petrom Babinčákom: https://ipcko.sk/aj-na-nich-zalezi-o-com-je-dnesne-otcovstvo-a-ako-byt-dobrym-otcom
    ⌲ Nielen o rodičovskej úzkosti s Andreou Madarasovou Geckovou: ipcko.sk/o-navrate-do-skol-preco-chlapci-na-hodinach-placu-a-ako-dovera-lieci-rodicovsku-uzkost


    ------------


    00:00
    Úvod


    01:31
    Prečo je komunikácia medzi rodičmi a deťmi často náročná?


    04:34
    Aké emócie môžu deti aj rodičia zažívať pri náročných rozhovoroch?


    12:12
    Prečo sú rodičia neistí v rozhovoroch o náročných témach?


    16:54
    Prečo sa v puberte mení náš vzťah s dieťaťom? Čo o tom hovorí vývinová psychológia a aké sú tri etapy vývinu dieťaťa?


    28:44
    Ako aj trojročným deťom vysvetliť konflikty v rodine, či rozchod, alebo rozvod? Ako komunikovať s dieťaťom primerane jeho veku?


    32:42
    Otvárame takúto tému my, alebo čakáme, kým sa dieťa začne pýtať? Je vôbec možné aby sa na takúto tému pýtalo?


    33:43
    Ako s malými deťmi hovoriť o sexualite a pornografii?


    38:04
    Ako sa deťmi rozprávať o smrti blízkeho?


    42:42
    Aké iné náročné tému už nie sú neobvyklé pri deťoch do 10 rokov?


    45:45
    Ako sa priblížiť deťom v pubertálnom veku, keď rozhovory s nami odmietajú? Ako ich nevypočúvať a zároveň zvládnuť aj odmietnutie z ich strany?


    57:23
    Ako sa s tínedžermi rozprávať o sebapoškodzovaní, kybergroomingu, či samovražde? Čo je to Krabička bezpečia? Ako komunikovať aj neverbálne?


    01:05:25
    Ako môžu rodičia prekonať šok, či strach zo skutočnosti, že život alebo zdravie dieťaťa môže byť v ohrození?


    01:08:22
    Je lepšie konať hneď, ale môžeme nechať situáciu aj „vykvasiť“?


    01:10:39
    Ako by mali komunikovať s deťmi a mladými ľuďmi učiteľky a učitelia? Je v

    • 1 hr 25 min
    Pomôž nám byť príNOSný, keď svet nie je úNOSný!

    Pomôž nám byť príNOSný, keď svet nie je úNOSný!

    IPčko je príNOSné a vďaka svojej práci podporuje a sprevádza mladých a zraniteľných ľudí, pre ktorých je svet práve neúNOSný. Ale najradšej by sme im podporu a prijatie servírovali na zlatom podNOSE a boli príNOSní ešte oveľa viac. Aj vďaka Vašej podpore.


    Milé poslucháčky a milí poslucháči, opäť je tu #GivingTuesday, teda sviatok štedrosti, dávania a dobrovoľníctva Je to deň, kedy sa po celom svete oslavujú dobré skutky a šíri dobro. Každoročne sa koná v utorok po Black Friday ako reakcia na nákupný ošiaľ, ktorý je pre toto obdobie typický.


    Tento rok pripadá sviatok štedrosti na utorok 30. novembra a IPčko sa k nemu opäť pripája s výzvou Pomôž nám byť príNOSný, keď svet nie je úNOSný.


    Ako možno viete, naše psychologičky a psychológovia denne strávia stovky minút rozhovormi, emailovaním a chatom predovšetkým s mladými ľuďmi, ktorí sa cítia osamelí, smutní alebo majú dokonca pocit, že pre nich život stratil cenu. Vplyvom pandémie, ktorá priniesla stratu istôt, obmedzenie sociálnych kontaktov a množstvo rôznorodých obáv sa však počet ľudí, ktorí sa na nás obracajú neustále zvyšuje. Preto aby sa k našej podpore dostal naozaj každý, aby každý vedel, že #POMOCEXISTUJE, potrebujeme vašu pomoc.


    Cenu jedného takéhoto rozhovoru, emailovania, či chatu sme vyčíslili na 20€.


    Darovaním tejto sumy darujete ďalšiemu človeku v kríze našu odbornú prvú psychologickú pomoc a podporu. Tí najštedrejší z vás dostanú za odmenu limitovanú IPčkovskú vreckovku od slovenskej značky Noa Dizajn so sloganom Som tu keď sa ponosuješ. Pretože aj na to tu sme:)


    Pre podporu rýchlo a ľahko klikajte tu:)
    http://bit.ly/givingtuesdayIPcko 



    Za každú vašu pomoc vopred ďakujeme a prajeme vám veľa síl, zdravia a prijemne prežitý sviatok štedrosti a dobrých skutkov:) 

    • 2 min
    Psychofarmakologická liečba, antidepresíva, anxiolytiká. Na čo sa pripraviť?

    Psychofarmakologická liečba, antidepresíva, anxiolytiká. Na čo sa pripraviť?

    Možno ste už počuli, že spotreba antidepresív a iných psychofarmák v našej spoločnosti z roka na rok stúpa. Možno ste počuli aj to, že v niektorých krajinách sú už nadužívané. Alebo možno to, že niekomu zvýšili kvalitu života, či naopak, že inému vôbec nezafungovali a volí preto iné spôsoby pomoci pri duševných ťažkostiach, akými sú napríklad úzkosti a depresie.


    Nech už ste teda počuli akékoľvek, možno aj protichodné informácie, faktom je, že psychofarmaká tu roky sú a sú účinným nástrojom liečby množstva psychických ochorení. Ale okrem mnohých výhod majú samozrejme, ako to už býva, aj svoje špecifiká a nie je vôbec na škodu o nich vedieť trochu viac.


    Preto sa dnes o tom, ako prebieha psychofarmakologická liečba, aké chemické procesy v našom mozgu stoja za úzkosťami a depresiami, kedy, ako a prečo nám antidepresíva a anxiolytiká pomáhajú a na čo všetko sa pripraviť, keď ich začneme brať, budeme rozprávať so psychiatrom a terapeutom MUDr. Andrejom Turanom.


    ------------


    Súvisiace epizódy:


    ⌲ O tom prečo máme úzkosti a depresie: ipcko.sk/spat-k-zakladom-preco-mame-uzkosti-a-depresie
    ⌲ O tom čo Vás čaká na psychoterapii: ipcko.sk/co-vas-caka-na-psychoterapii
    ⌲ O tom čo robiť, keď nám terapeut nesadne: ipcko.sk/moze-pomahat-ten-kto-sam-potrebuje-pomoc
    ⌲ O tom ako funguje psychiatrická nemocnica: ipcko.sk/mozu-vas-zavriet-do-blazinca-alebo-o-tom-ako-funguje-psychiatricka-nemocnica


    ------------


    00:00
    Úvod


    01:27
    Čo všetko môžeme liečiť psychofarmakologicky?


    03:13
    Aký historický vývoj za sebou psychofarmaká - antidepresíva majú?


    04:58
    Aké prírodné látky majú antidepresívny efekt? Je dobrý nápad ich užívať?


    07:09
    Môžu nám pomôcť aj voľnopredajné lieky, alebo ide len o placebo?


    09:08
    Predpisujú psychiatri automaticky lieky?


    09:54
    Čo sa deje po chemickej stránke v mozgu, keď máme depresie a úzkosti?


    12:34
    Čo všetko ovplyvňuje hladinu sérotonín v našom tele?


    14:00
    Má depresia a úzkosť rovnaký chemický obraz?


    14:56
    Vieme odhadnúť, kedy potrebujeme psychofarmaká? Kedy by sme mali navštíviť psychológa a kedy psychiatra?


    16:26
    Ako napríklad starším ľuďom vysvetliť, že majú depresiu, alebo úzkosť? Ako ich presvedčiť k návšteve psychiatra?


    19:20
    Aká je súčinnosť medzi psychológmi a psychiatrami? Sú lieky prvou pomocou, alebo skôr nástrojom pri vážnejších situáciách?


    21:51
    Čo je cieľom psychofarmakologickej liečby? Môžu lieky pomôcť pri psychoterapii?


    24:35
    Je dobré spoľahnúť sa len na pomoc prostredníctvom liekov?


    26:08
    Podľa čoho sa psychiater rozhoduje, aké lieky nám nasadí? Je dobrý nápad "požičať si" od niekoho lieky? Ktoré druhy liekov spôsobujú závislosť?


    29:30
    Čo sa deje po užití lieku? Kedy môžeme očakávať jeho účinok?


    32:05
    Aké nežiadúce učinky liekov sa môžu objaviť a čo vtedy robiť?


    35:57
    Dajú sa lieky meniť okamžite, alebo treba čakať?


    37:55
    Budeme aj pri užívaní liekov cítiť emócie?


    40:49
    Zaujíma sa psychiater aj o pôvod našich ťažkostí?


    43:16
    Čím môžeme podporiť učinnosť liekov a zlepšenie nášej situácie?


    45:27
    Podľa čoho vieme, že liečba nezaberá? Koľko môže trvať hľadanie správneho lieku?


    47:17
    Kedy môžeme lieky vysadiť? Aká je minimálna doba liečby? Čo sa stane ak si zabudneme liek dať?


    51:12
    Ako prebieha vysadzovanie liekov?


    52:40
    Prečo u niektorých ľudí lieky vôbec nezaberajú?


    53:41
    Je ECT - Elektrokonvulzívna liečba alternatívou k antidepresívam?


    55:48
    Dajú nám ten istý druh lieku ak opätovne nasadzujeme liečbu?


    56:45
    Aké ďalšie možnosti máme ak sa chceme zbaviť úzkostí a depresií?


    ------------


    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:


    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka

    • 1 hr

Customer Reviews

4.7 out of 5
35 Ratings

35 Ratings

JAR_SANDY ,

Ste super

Ďakujem za tento podcast a za prácu celého IPčka. Zaujímavé počúvanie a výborný moderátor s príjemným hlasom, premyslenými otázkami.

mon_007_mon ,

Super

Veľmi zaujímavé debaty a oceňujem najmä toho kvalitného moderátora - má veľmi príjemný hlas a pýta sa naozaj k veci.

Top Podcasts In Health & Fitness

Forbes Slovensko
sexualnavychova
fitshaker.sk
SME.sk
viacnezfitnesspodcast
Union

You Might Also Like

SME.sk
Forbes Slovensko
ZAPO
SME.sk
SME.sk
SME.sk