32 min
20. Nepotláčaj nás Na Tebe Záleží
-
- Self-Improvement
Už si počul/a o potláčaní emócií? Robíš to aj ty. Možno si to ani neuvedomuješ, pretože sa to stalo akýmsi zvykom. Ako malé deti, sme svoje pocity prejavovali autenticky a bez hanby. Ako sme dospievali, učili sme sa, že naše emócie nie sú vhodné, sú detinské alebo trapné. Čo ale netušíme je, že takéto potláčanie má negatívny vplyv na náš život vo väčšom merítku, než si myslíme.
V tejto epizóde sa dozvieš:
O čo nás oberá potlačovanie pocitov a negatíva
Každá emócia je ok a má zmysel
Benefity slobodných pocitov
Ako ich najprv prežiť a potom spracovať
TOP 3 cvičenia na na oslobodenie/spracovanie pocitov
Ak máš spätnú väzbu, otázky alebo nám chceš jednoducho napísať, nájdeš nás na Instagrame a TikToku. Budeme vďační ak náš podcast zazdieľaš, pretože tým nám pomáhaš rásť.
Ďakujeme ti za všetko.
Autori: Samuel Kyzek a Juraj Paršo.
Grafika: Kamila Kudláčková, e-mail: kkdlckv@gmail.com
Už si počul/a o potláčaní emócií? Robíš to aj ty. Možno si to ani neuvedomuješ, pretože sa to stalo akýmsi zvykom. Ako malé deti, sme svoje pocity prejavovali autenticky a bez hanby. Ako sme dospievali, učili sme sa, že naše emócie nie sú vhodné, sú detinské alebo trapné. Čo ale netušíme je, že takéto potláčanie má negatívny vplyv na náš život vo väčšom merítku, než si myslíme.
V tejto epizóde sa dozvieš:
O čo nás oberá potlačovanie pocitov a negatíva
Každá emócia je ok a má zmysel
Benefity slobodných pocitov
Ako ich najprv prežiť a potom spracovať
TOP 3 cvičenia na na oslobodenie/spracovanie pocitov
Ak máš spätnú väzbu, otázky alebo nám chceš jednoducho napísať, nájdeš nás na Instagrame a TikToku. Budeme vďační ak náš podcast zazdieľaš, pretože tým nám pomáhaš rásť.
Ďakujeme ti za všetko.
Autori: Samuel Kyzek a Juraj Paršo.
Grafika: Kamila Kudláčková, e-mail: kkdlckv@gmail.com
32 min