Repríza: Správny prístup k vytváraniu zvykov je efektívnejší ako silná vôľa Nevyhorení

Rada by som vám dala do pozornosti staršiu, ale v tomto období opäť aktuálnu epizódu s behaviorálnym konzultantom Michalom Plevkom, v ktorom sa dozviete:

· ako vznikajú zvyky, prečo vôbec existujú a ako ich zmeniť,

· prečo je pevná vôľa preceňovaná,

· kde pri budovaní zvykov robíme najčastejšie chyby,

· aké mýty v tejto oblasti panujú?

Celý článok o tejto epizóde si môžete prečítať na webe Forbes.sk: https://bit.ly/32nt8M2

Moje meno je Zuzana Matuščáková. Vašu spätnú väzbu na podcast, odkazy alebo tipy na témy či hostí môžete posielať na zuzana.matuscakova@forbes.sk. Sledujte nás na Facebooku a Instagrame, kde nás nájdete ako "Nevyhorení".

K téme zvykov odporúčame aj:

Program Tiny Habits: https://bit.ly/3pv74aN

Sila zvyku – Charles Duhigg: https://bit.ly/3EItJFf

Atómové návyky –  James Clear: https://bit.ly/3JlcAVh