Bonus: Mozog chce, aby sme prežili, nie aby sme boli šťastní, hovorí psychiater Anders Hansen Nevyhorení

To, že máme úzkosť, neznamená, že sme „pokazení“, ale že náš mozog funguje tak ako má, hovorí švédsky psychiater a autor mnohých bestsellerov Anders Hansen v najnovšej, bonusovej epizóde Nevyhorení.

Najnovšie uvádzame na trh jeho knihu „Dobrá správa o úzkosti“, v ktorej sa pýta dôležitú otázku: Prečo sa cítime tak zle, keď sa máme tak dobre?

V podcaste sa dozviete:


čo je to úzkosť a kde hľadať jej pôvod,
ako pracovať s úzkosťou tak, aby nám nestrpčovala život,
prečo nemôžeme byť stále šťastní a nemá zmysel sa o to snažiť,
ako nám pomáha v boji s úzkosťou a depresiou pohyb,
prečo sa nám nechce hýbať a ako hacknúť svoj mozog.

Rozhovor v angličtine vedie Lucka Okšová, spoluzakladateľka projektu Nevyhorení. Slovenský prepis nájdete na webe forbes.sk: https://bit.ly/svk-prepis-anders-hansen

Knihy od Andersa Hansena, ktoré sa oplatí prečítať:

Dobrá správa o úzkosti: https://bit.ly/dobra-sprava-o-uzkosti

Dobehni svoj mozog: https://bit.ly/dobehni-svoj-mozog

Dobehni svoj mozog junior: https://bit.ly/mozog-junior

Zachovaj si zdravý rozum: https://bit.ly/zachovaj-si-zdravy-rozum