47 min
E26 - Ako si odpustiť a prestať sa sabotovať Život na MAXIMUM
-
- Mental Health
Vypočuj si dvadsiaty šiesty diel podcastu Život na MAXIMUM, ktorým Ťa sprevádzajú autorka knižných bestsellerov, mentorka a inšpirátorka Daniela Rau a NLP Master kouč, mentor a marketér Jerguš Holéczy.
Niekedy si môžeme sabotovať vlastné úspechy. Môžeme sa sabotovať aj v medziľudských vzťahoch. Možno si myslíš, že si nezaslúžiš úspech, či lásku alebo priateľstvo. Možno si už mal/-a v minulosti negatívne skúsenosti a bojíš sa, že sa zopakujú.
Ale prečo nevyužiť tieto skúsenosti ako príležitosť na učenie sa a rast? Možno sa ti to zdá ako neľahká úloha, no môžeš sa pozrieť hlboko do svojho vnútra a zmeniť svoj prístup k sebe samému.
Zastav sa na chvíľu a zamysli sa nad tým, aké limitujúce myšlienky a presvedčenia ti bránia v sebaprijatí a odpustení. Prijmi svoju minulosť, pusti ich zo seba preč a nahraď ich pozitívnymi a podporujúcimi myšlienkami.
Namiesto toho, aby si sa neustále obviňoval/-a, zameraj sa na svoje pozitívne vlastnosti a polož si otázky, ako napríklad: Čo som sa z toho naučil/-a? Aké kroky môžem podniknúť, aby som dosiahol/-la lepšie výsledky? Čo je na mne jedinečné a zaujímavé? Čo obohacujúce môžem priniesť do vzťahu?
Uvedom si, že tak ako každý človek, aj ty si zaslúžiš byť šťastný a úspešný. Odpusti si za minulé chyby a začni žiť svoj život s radosťou a odhodlaním dosiahnuť svoje ciele.
V podcaste sa tiež dozvieš:
▶️ príbeh o dvoch bratoch - väzňovi a úspešnom človeku▶️ čo primárne spôsobuje to, že sa sami sabotujeme▶️ prečo je dôležité vedieť prijať svoju minulosť▶️ čo je prvým krokom k odpusteniu▶️ aký vplyv má na náš život chválenie samého seba aj za maličkosti▶️ akú rolu v tomto celom hrajú ego a pokora▶️ prečo sa nikdy s nikým neporovnávaj, okrem jedného prípadu▶️ prečo by sme mali stále dávať pozornosť pozitívnym veciam▶️ ako premeniť svoje dary a talenty na šťastie a hodnotu▶️ prečo sa na konci každého dňa musíme vedieť oceniť
Buď človekom, akým sa chceš stať. Začni už teraz!
Život Na MAXIMUM Ti prináša Daniela Rau, Jerguš Holéczy a PODCAST_house v spolupráci s Panta Rhei.
Vypočuj si dvadsiaty šiesty diel podcastu Život na MAXIMUM, ktorým Ťa sprevádzajú autorka knižných bestsellerov, mentorka a inšpirátorka Daniela Rau a NLP Master kouč, mentor a marketér Jerguš Holéczy.
Niekedy si môžeme sabotovať vlastné úspechy. Môžeme sa sabotovať aj v medziľudských vzťahoch. Možno si myslíš, že si nezaslúžiš úspech, či lásku alebo priateľstvo. Možno si už mal/-a v minulosti negatívne skúsenosti a bojíš sa, že sa zopakujú.
Ale prečo nevyužiť tieto skúsenosti ako príležitosť na učenie sa a rast? Možno sa ti to zdá ako neľahká úloha, no môžeš sa pozrieť hlboko do svojho vnútra a zmeniť svoj prístup k sebe samému.
Zastav sa na chvíľu a zamysli sa nad tým, aké limitujúce myšlienky a presvedčenia ti bránia v sebaprijatí a odpustení. Prijmi svoju minulosť, pusti ich zo seba preč a nahraď ich pozitívnymi a podporujúcimi myšlienkami.
Namiesto toho, aby si sa neustále obviňoval/-a, zameraj sa na svoje pozitívne vlastnosti a polož si otázky, ako napríklad: Čo som sa z toho naučil/-a? Aké kroky môžem podniknúť, aby som dosiahol/-la lepšie výsledky? Čo je na mne jedinečné a zaujímavé? Čo obohacujúce môžem priniesť do vzťahu?
Uvedom si, že tak ako každý človek, aj ty si zaslúžiš byť šťastný a úspešný. Odpusti si za minulé chyby a začni žiť svoj život s radosťou a odhodlaním dosiahnuť svoje ciele.
V podcaste sa tiež dozvieš:
▶️ príbeh o dvoch bratoch - väzňovi a úspešnom človeku▶️ čo primárne spôsobuje to, že sa sami sabotujeme▶️ prečo je dôležité vedieť prijať svoju minulosť▶️ čo je prvým krokom k odpusteniu▶️ aký vplyv má na náš život chválenie samého seba aj za maličkosti▶️ akú rolu v tomto celom hrajú ego a pokora▶️ prečo sa nikdy s nikým neporovnávaj, okrem jedného prípadu▶️ prečo by sme mali stále dávať pozornosť pozitívnym veciam▶️ ako premeniť svoje dary a talenty na šťastie a hodnotu▶️ prečo sa na konci každého dňa musíme vedieť oceniť
Buď človekom, akým sa chceš stať. Začni už teraz!
Život Na MAXIMUM Ti prináša Daniela Rau, Jerguš Holéczy a PODCAST_house v spolupráci s Panta Rhei.
47 min