Ako dosiahnuť svoje fitness ciele a vytvoriť si pevné návyky Zdravie, energia, výkon

Ak máš ambiciózne ciele a záleží ti na nich, nepodľahni návalu motivácie a pristupuj k nim systematicky.


Prečo bežný spôsob stanovovania si cieľov nefunguje v oblasti zdravia, premeny postavy a športu
Zvyky, ktoré ti odporúčam vybudovať si:
Ako pristupovať k svojím cieľom tak, aby si si zvýšil/a šancu na úspech
Zhrnutie: Ako si vybudovať návyk zdravého jedenia
Ako si vybudovať bežecký návyk

++

Textová verzia s infografikou: https://sk.danweiss.eu/ako-dosiahnut-ciele-a-udrzat-si-vysledky/

7 dôvodov prečo nedosahuješ svoje ciele https://sk.danweiss.eu/7-dovodov-preco-nedosahujes-ciele/
++

Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :)

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke
sk.danweiss.eu/newsletter