33 min
Načúvanie svojmu telu a športové výkony po 40ke | Vladimír Takáč Zdravie, energia, výkon
-
- Nutrition
Pre niekoho je mýtus, že sa po 40-ke dá byť fit a pre niekoho je to rozkvet života.Vladimír prekonal v 14. rokoch ťažkú chorobu, druhýkrát sa naučil chodiť a dostal odporúčanie „necvičiť“, ak chce po vlastných chodiť aspoň do štyridsiatky.Koncom roku 2008 sa rozhodol, že začne nový život - s cvičením. Od vtedy vyhral mnoho prekážkových behov a v 45 rokoch sa stal aj majstrom Európy vo Fitness Challenge.Vyhecovaný úspechmi v tréningoch pritvrdil a počas jedného tréningu počul puknutie v chrbte...Vladimír sa so mnou v podcaste podelil o jeho inšpiratívny príbeh.
Vladimír Takáč https://www.vladimirtakac.com/
++
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :)
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke
sk.danweiss.eu/newsletter
Pre niekoho je mýtus, že sa po 40-ke dá byť fit a pre niekoho je to rozkvet života.Vladimír prekonal v 14. rokoch ťažkú chorobu, druhýkrát sa naučil chodiť a dostal odporúčanie „necvičiť“, ak chce po vlastných chodiť aspoň do štyridsiatky.Koncom roku 2008 sa rozhodol, že začne nový život - s cvičením. Od vtedy vyhral mnoho prekážkových behov a v 45 rokoch sa stal aj majstrom Európy vo Fitness Challenge.Vyhecovaný úspechmi v tréningoch pritvrdil a počas jedného tréningu počul puknutie v chrbte...Vladimír sa so mnou v podcaste podelil o jeho inšpiratívny príbeh.
Vladimír Takáč https://www.vladimirtakac.com/
++
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :)
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke
sk.danweiss.eu/newsletter
33 min