Epizódy: 13

Existuje veľa stránok, fitness centier a odborníkov, ktorí sa ti snažia povedať, ako správne žiť zdravo. V čom sa líšime od ostatných? Zakladáme si na láske a vzťahoch. Prostredníctvom tohto podcastu sa snažíme pomôcť každému, kto nemá odvahu požiadať o pomoc pri chudnutí, či naberaní svalov. Moderátor Kristián Dlugoš je klient Realfitu, ktorý prešiel extrémnou premenou, a preto sa pri komunikácii s trénermi zaoberá bežnými otázkami, ktoré ti napadnú pri pomyslení na fitness svet.
Hudobnú zložku podcastu tvoria piesne Martina Brečka z albumu "Jeden za všetkých".

Akcieschopn‪í‬ krisetian productions

    • Zdravie a fitnes
    • 5,0 • Hodnotenia: 3

Existuje veľa stránok, fitness centier a odborníkov, ktorí sa ti snažia povedať, ako správne žiť zdravo. V čom sa líšime od ostatných? Zakladáme si na láske a vzťahoch. Prostredníctvom tohto podcastu sa snažíme pomôcť každému, kto nemá odvahu požiadať o pomoc pri chudnutí, či naberaní svalov. Moderátor Kristián Dlugoš je klient Realfitu, ktorý prešiel extrémnou premenou, a preto sa pri komunikácii s trénermi zaoberá bežnými otázkami, ktoré ti napadnú pri pomyslení na fitness svet.
Hudobnú zložku podcastu tvoria piesne Martina Brečka z albumu "Jeden za všetkých".

    Démonizovanie sacharidov

    Démonizovanie sacharidov

    V dnešnej epizóde sa Kristián spolu s trénerom Radom rozprávajú o tom, akým spôsobom sú vo všeobecnosti démonizované sacharidy. Je potrebné ich úplne vylúčiť? #akcieschopni

    • 11 min
    Účinok zlého spánku

    Účinok zlého spánku

    Samozrejmosť, na ktorú sa ľahko zabúda, keď prídu vážnejšie problémy. V tejto epizóde sa Kristián spolu s trénerom Radom rozprávajú o účinkoch zlého, ale aj dobrého spánku na naše telo a život. 

    • 10 min
    Extrémne chudnutie

    Extrémne chudnutie

    V desiatej epizóde podcastu Akcieschopní sa Kristián spolu s trénerom Radom rozprávajú o extrémnych spôsoboch chudnutia, ktoré často prinášajú nechcený jojo efekt #akcieschopni

    • 10 min
    Doplnky výživy

    Doplnky výživy

    Sme späť! Sme Akcieschopní. V dnešnej epizóde sa Kristián spolu s trénerom Radom Cabúkom rozprávajú o tom, ako si správne vybrať proteínovú tyčinku, ale aj o tom, či vôbec má zmysel míňať peniaze na doplnky výživy. 
    Ste naozaj akcieschopní? Ukážte nám to na našich sociálnych sieťach - najlepších z vás odmeníme #akcieschopni

    • 10 min
    Ako prežiť Vianoce

    Ako prežiť Vianoce

    Obdobie Vianoc je veľkým strašiakom pre ľudí. Boja sa, že priberú a stratia to, na čom pracovali celý rok. V ôsmej epizóde podcastu Realfit Zone ti Rado spolu s Kristiánom predstavia niekoľko rád na to, ako zvládnuť sviatky bez kilogramov navyše. 

    • 9 min
    Otužovanie (s Bobom Trenčanom)

    Otužovanie (s Bobom Trenčanom)

    Tréner Bob Trenčan ti v siedmej epizóde podcastu Realfitzone predstaví otužovanie tak, ako nikto iný doteraz. Ver mi, po jeho radách neostaneš s teplotami v posteli. Pre viac informácií sleduj IG profil @bob_realfit a @akcieschopni

    • 12 min

Poslucháčske recenzie

5,0 z 5
Hodnotenia: 3

Hodnotenia: 3

Najlepšie podcasty v kategórii Zdravie a fitnes

Bez omáčok s Michalom Páleníkom
Planeat, Michal Páleník
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
MUDr. Boris Bajer, PhD.
Nevyhorení
Forbes Slovensko
Break the Rules podcast s Nikou Vujisić
Nika Vujisić
Jedz ako profík
Martin Čupka
90-60-90 ( Simona&hostia o ideáloch)
Simona