SAMA SEBOU s Barborou a Michalou

ZAPO
  • 4,0 (32)
  • MÓDA A KRÁSA
  • DVAKRÁT TÝŽDENNE

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba. 

  1. 30. 3.

    Do obchodu lietadlom

    Dve sme vám opäť o niečo bližšie. Novinky v životoch Barbor a Mišky. Ako ti napadlo, že budeš mať tretie dieťa? Keď si myslíš, že už máš detí dosť a život sa pokojne ustálil, pokojne môže prísť ďalšie. Lietanie a stravovanie počas tehotenstva vedia riadne zamiešať karty. Prečo netreba držať svoje paranoje v sebe? Deliť sa s nimi, alebo radšej prežiť časť tehotenstva v súkromí? A ako vedia názory iných ovplyvniť celú situáciu? My sme mali tri dievčatá – komentáre typu „Dúfam, že to bude chlapec“ mi vytvárali žihľavku! Nie všetky otázky na tehotnú ženu sú vhodné. Ako rozoznať, kedy je to už príliš? Dopraj si súkromie. Zaslúžiš si pokoj… 🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/ 📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    33 min

  2. 17. 3.

    Nutričná Biblia /w Silvia Horecká

    Hľadanie inšpirácie v minulosti má veľký zmysel – naše staré mamy vedeli pripravovať pestré, vyvážené jedlá, v ktorých nechýbalo nič podstatné. Možno práve preto nám všetkým prospeje, keď v kuchyni trochu spomalíme a vrátime sa k jednoduchosti a kvalite surovín. Je šunka naozaj taká škodlivá, ako sa hovorí? Koľko mäsa je ešte v poriadku a kde je hranica? A prečo je vláknina pre nás taká dôležitá? Aj o týchto témach sme sa rozprávali v najnovšej epizóde Sama Sebou s odborníčkou v oblasti zdravotnej biológie a potravinárskych technológii, Silviou Horeckou. 🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/ 📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    45 min

  3. 2. 3.

    Slovenská Angelina Jolie w/ Kristína Suchánková

    Genetická mutácia a predispozícia k rakovine prsníka – prečo a kedy sa robia genetické testy?Je šťastím byť včas informovaný o veciach, ktoré sa na prvý pohľad môžu zdať nenápadné. Keď má človek informácie, má aj priestor konať, riešiť situáciu a predísť mnohým vážnym následkom.Čo ak nemám rodinnú anamnézu? Má zmysel ísť na test aj tak? Prečo som sa rozhodla pre mastektómiu a aké možnosti som mala? Nie je to ako odstránenie znamienka ani jednoduchý zákrok. Je to veľké rozhodnutie, ktoré si vyžaduje čas, informácie a vnútornú istotu. Pre seba môžeš urobiť veľa, aby si tu bola čo najdlhšie pre ľudí okolo seba. Nepodceňuj prevenciu – urob ten krok. 👉 Barbora Piteková: Deti ma volajú ho*ienková doktorka  https://open.spotify.com/episode/5G5rZ0Sa6cwN1feCRjWQ22?si=ggWuLtfYQoezytDFnxsPNw  🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/  📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    44 min

  4. 16. 2.

    15 hodín týždenne w/ Zdenka Némethová

    Partnerská poradňa – kedy je čas ju navštíviť? Častokrát máme veľa procesov už tak vžitých a navnímaných, že ani nevieme, v akej kríze vo vzťahu sa nachádzame. Malé emocionálne problémy, ktoré vo vzťahu prehliadame, postupne sa akumulujú a nakoniec to prerastie do stavu, keď sa začneme hádať aj pre maličkosti.Koľko času by sme mali s partnerom tráviť aj mimo domu? Je dôležité mať prístup do partnerovho telefónu, aby nevznikala žiarlivosť? Ako vyzerá nepriame sexuálne násilie vo vzťahu?Byť vo vzťahu je slobodné rozhodnutie každého človeka a ak z neho chce niekto odísť, musíme to rešpektovať.  🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/  📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    47 min

  5. 2. 2.

    Maminka, plač so mnou! w/ Monika Szabó

    Ak chceš zmeniť správanie svojho dieťaťa, najprv musíš zmeniť to svoje. Herečka Monika Szabó nám v rozhovore prezradí, ako veľmi sa musela pasovať s rôznymi situáciami, ktoré ju v materstve stretli, ale aj o svojom obrovskom lyžiarskom úraze vo švajčiarskych Alpách, odkiaľ ju vrtuľník previezol priamo do nemocnice. Z nemocnice ju už manžel viezol rovno na nahrávanie seriálu. Monika hrá v mnohých slovenských seriáloch a popritom sa naplno venuje svojej krásnej rodine 🔥 SLEDUJTE VIAC: 🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/ 📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/ 🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x 💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste? Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    53 min

  6. 20. 1.

    Vieme, čo nechceme w/ Milada Halová

    Ľudia často nevedia, čo chcú, ale veľmi dobre vedia, čo nechcú. Marketing je pre bežných ľudí veľakrát len o slove reklama. Naša hostka, Milada Halová, marketérka roka 2022, nás do sveta marketingu vtiahne spôsobom, že sa nám otvorí úplne iná vízia propagácie vecí alebo služieb. Nebudeme si nič namýšľať, marketingu sa totiž ani jedna z nás v tomto rýchlom svete nevyhne. Niektoré značky majú väčší spoločenský dosah než politici, a práve preto je dôležité robiť reklamu uvedomelo. Ako porozumieť tomuto svetu a ako sa v ňom žensky orientovať? To všetko nájdete v tejto epizóde Sama Sebou. Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/  Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    49 min

  7. 5. 1.

    Je tažké byť dospelým... w/ Zuzka Šebová

    Herečka Zuzana Kubovčíková Šebová o novom filme Šviháci. Zuzka nás v najnovšej epizóde vtiahne do sveta hercov a tvorcov filmov, seriálov a divadla. Aká je realita hereckého sveta na Slovensku? Je dost príležitostí pre každého? Dokáže Slovensko natočit kvalitný film? Čo ona a virtuálny svet? Našla sa v ňom? Sú sociálne siete pre každého? Zuzkine rozprávanie vás dostane rovnako ako nás. Príjemné počúvanie. Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/  Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    50 min

  8. 16. 12. 2025

    Za čím sa vlastne naháňame? w/ Barbara Jagušák

    Žijeme v dobe, keď väčšine tínedžerov môžeme dookola opakovať, čo je to striedmosť, skromnosť a pokora. Dnešná doba im neponúka výcvik do života, aký mali deti v generácii pred nimi. Barbara Jagušák strávila sama tínedžerské roky v Rakúsku a okrem príhod, ktoré počas štúdia zažila, nám ukáže cestu udržateľného sveta, ktorého ambasadorkou a predstaviteľkou je dlhé roky. Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/   Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    44 min
Zobraziť všetky epizódy (36)

Upútavka

4
z 5
32 hodnotení

O relácii

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba. 

Informácie

Mohlo by sa vám páčiť