#6: Me Time - Warum Zeit für sich selbst so wichtig ist und wie du sie in deinen Alltag integrierst‪.‬ RIKE + ROZA

Jeder kennt es und ihr habt es auch im Intro schon gehört: man vernachlässigt sich selbst leider viel zu oft. Dieses erdrückende Gefühl, wenn deine Bedürfnisse hinten anstehen musst du aber nicht dauerhaft hinnehmen. Ganz im Gegenteil sprechen wir heute darüber, wie du mehr Zeit für dich in deinen Alltag einplanen kannst. // Folge uns bei Instagram @rozanotova und @rike.bee // Du möchtest, dass wir deine Frage im nächsten Podcast beantworten? Nimm uns gerne über folgenden Link eine Sprachnachricht auf: https://anchor.fm/rikeroza/message