9 episodes
Güç Şimdi ve Burada Seninle Güç Şimdi ve Burada Seninle
-
- Education
Kendini keşfetme ve potansiyelini bir adım öteye taşıma sürecinin koçluk becerileriyle harmanlandığı sohbet tadında bir yolculuğa başlıyoruz.
Sende değişmek, gelişmek ve keyifli bir zaman geçirmek istiyorsan iki haftada bir seni de bekliyoruz.
Şimdi ve burada bizi dinlemeye ne dersin?
....
-
#9 - HER SABAH YATAKTAN KALKMAK İÇİN BİR SEBEP
Japonlara göre herkesin bir varoluş amacı yani ikigaisi vardır ve içimizde bir yerlerde saklıdır. Ve onu bulabilmek için içimize dönmek, değerlerimizi, inançlarımızı keşfetmemiz gerekiyor. İkigai arayışında sabırla ve tutkuyla gidilen yolda, yeni bir güne başlamak için sebebimizi de bulmuş olacağız.
Bu bölümde, ikigaimizi bulma yolunda kullanabileceğimiz koçluk tekniklerini anlatıyor ve ikigainin 10 kuralını konuşuyoruz.
Peki şimdi ve burada bizi dinlemeye ne dersin?
ABONE OL: https://spoti.fi/2Hq5gw7
INSTAGRAM: https://bit.ly/3m9a607
Bizi @spotify @anchor.fm @applepodcast üzerinden dinleyebilirsiniz.
Bölümlerimizle ilgili geri bildirimlerinizi bekliyoruz… -
#8 - KUŞAKLARI ANLAMAK
Geçmişi, şimdiyi ve geleceği anlamak için bu hafta Güç Şimdi ve Burada Seninle podcastinde Jenerasyon Teorisini konuşuyoruz. Z kuşağı ile iletişimde kullanılabilecek ipuçlarını da paylaştığımız bölümümüz ile farklı kuşakları daha iyi anlayabilecek ve etkili iletişimin kapılarını aralayacaksınız.
Peki şimdi ve burada bizi dinlemeye ne dersin?
...
ABONE OL: https://spoti.fi/2Hq5gw7
INSTAGRAM: https://bit.ly/3m9a607
Bizi @spotify @anchor.fm @applepodcast üzerinden dinleyebilirsiniz.
Bölümlerimizle ilgili geri bildirimlerinizi bekliyoruz… -
#7 - DAVRANIŞLARLA STRESİNİ YÖNET
Stres, günlük yaşamımızın bir parçasıdır.
Günlük endişeler, zamanın baskısı ve günlük yaşamın bizden istediği her şey stres yaratabiliyor.
Gündelik stresini yönetmek isteyen, hem iş hayatında verimi yakalamak, hem de hayatında stresin yarattığı olumsuz durumlardan kurtulmak isteyen, kendisi ve çevresi için iyi bir şeyler yapmak isteyen herkes için harika bir program.
Huzur için ve güç için şimdi ve burada seninleyiz diyoruz ve keyifle bizi dinlemeye bekliyoruz…
ABONE OL: https://spoti.fi/2Hq5gw7
INSTAGRAM: https://bit.ly/3m9a607
Bizi @spotify @anchor.fm @applepodcast üzerinden dinleyebilirsiniz. -
#6 - ANDA KAL MUTLU KAL…
Anda kalmakta zorlanıyorsan işte tam da sana bir program...
“Dün tarihtir, yarın bilinmeyendir, bugün hediyedir…”(Alice Morse Earle)
Yaşamımız da en çok zorlandığımız konulardan biri anda kalmak olup çoğu zaman güzellikleri kaçırmamıza neden olan en önemli beceri eksikliklerinden biridir.
Bu bölümümüzde anda kalmanın iş ve özel hayatımızda ne kadar önemli bir yere sahip olduğundan bahsetmekle beraber anda kalma becerinizi artıracak harika ipuçlarından bahsediyoruz.
“Eğer depresyondaysanız geçmişte yaşıyorsunuz.
Eğer endişeliyseniz gelecekte yaşıyorsunuz.
Eğer HUZUR içindeyseniz şu anda yaşıyorsunuz.” (Lao Tzu)
Huzur için ve güç için şimdi ve burada seninleyiz diyoruz ve keyifle bizi dinlemeye bekliyoruz…
ABONE OL: https://spoti.fi/2Hq5gw7
INSTAGRAM: https://bit.ly/3m9a607
Bizi @spotify @anchor.fm @applepodcast üzerinden dinleyebilirsiniz.
Bölümlerimizle ilgili geri bildirimlerinizi bekliyoruz… -
#5 - İÇİNİZDEKİ ÖZ ŞEFKATİ KEŞFEDİN
Bir vakit gelecek ki,
Kendi kapının önüne gelecek,
Aynanda gördüğün kendini
Büyük bir coşkuyla selamlayacak
Ve onun konukseverliğine
Gülümseyerek karşılık vereceksin.
Derek Walcott
Bu hafta dünyanın en doğal şeyi olan öz şefkati konuşuyoruz. Dr. Christopher Germer'ın Öz Şefkatli Farkındalık kitabını referans alarak;
*Öz şefkat nedir?
*Öz şefkatin bileşenleri nelerdir?
*Kendimize karşı ne kadar öz şefkatli olduğumuzu nasıl anlayabiliriz? sorularına yanıt arıyoruz.
Peki şimdi ve burada bizi dinlemeye ne dersin?
...
ABONE OL: https://spoti.fi/2Hq5gw7
INSTAGRAM: https://bit.ly/3m9a607
Bizi @spotify @anchor.fm @applepodcast üzerinden dinleyebilirsiniz.
Bölümlerimizle ilgili geri bildirimlerinizi bekliyoruz... -
#4 - İLETİŞİM BİLEŞENLERİ: TAKDİR & GERİ BİLDİRİM
“İnsanın doğasındaki en derin prensip, takdir edilme isteğidir.”(William James)
"Gerçek sezgisel uzmanlık, hata konusunda ki iyi geri bildirimler ile uzun süreli deneyimlerden öğrenilir." ( Daniel Kahneman)
Takdir ve geri bildirim söylemesi kolay ama uygulaması zor olmakla birlikte iletişimimizde büyük fark yaratacak becerilerdendir.
Peki geri bildirim ve takdir nedir?
Nasıl uygulanmalıdır?
İnsan ilişkilerindeki, özellikle ebeveyn-çocuk ilişkisindeki faydaları nelerdir?
Bu soruların cevaplarını ve daha fazlasını bulacağınız bir bölüm daha geliyor.
Peki şimdi ve burada bizi dinlemeye ne dersin?
…
ABONE OL: https://spoti.fi/2Hq5gw7
INSTAGRAM: https://bit.ly/3m9a607
Bizi @spotify @anchor.fm @applepodcast üzerinden dinleyebilirsiniz.
Bölümlerimizle ilgili geri bildirimlerinizi bekliyoruz...