102 episodes
日頃の生活で思い浮かんだことや、インプットから得た気づきを備忘録のような形でしゃべっていく配信です。
やる気が出ない！の乗り越え方
寝不足は良くない
幸あれポイントを高く保つ
素直さと謙虚さが愛らしさのカギだと思う
先送り癖を克服する
不安と完璧主義がことを悪化させている気がする
ジャーナルとマインドフルネス
不安軽減のチップスを話しました
時間の使い方を見つめ直す
タイパばかり追うと人生が灰色になる
筋トレの始め方
筋トレ帰りに録音したので、筋トレの話を。
