Mon outil pour gérer mon stress FUGAZI Podcast

Cette semaine je me suis mis un nouveau challenge. Enregistrer une capsule en 5 minutes. Dans ce nouvel épisode, je te partage une technique que j'ai découverte durant ma formation de coach et qui est utilisée par les pilotes de chasse pour contrôler leur stress. Un exercice tout simple, qui va te permettre de prendre du recul même quand tu es fatigué et qu'on te crie dans les oreilles. 100% approuvé par moi-même, suite à des grosses journées de travail dans la piscine où je bosse. Et toi, comment tu fais pour gérer ton stress? Parce que c'est bien beau de dire que c'est normal et naturel, mais quand tu le ressens tous les jours, ça n'a plus rien de normal. Tu peux agir pour le contrôler!