Part 1: Saat Overwhelming Feelings atau Otak Kelebihan Beban Mencintai Diri

Saat overwhelming feelings, atau perasaan seakan-akan otak kita kelebihan beban karena tertimbun di dalam kesibukan yang tidak kunjung usai. Pernah merasakan hal ini?

Sebelumnya, hai, ketemu lagi di Podcast "Mencintai Diri". Kali ini kita akan ngobrolin lagi tentang bagaimana caranya menghadapi overwhelming feelings atau perasaan saat kerjaan itu kayak nggak ada habisnya dan kita merasa seakan-akan tertimbun di dalam kesibukan. Terkadang, hal ini bisa membuat kita scrolling sosial media ber jam jam , hanya untuk menenangkan diri, atau melakukan sesuatu hal berulang ulang tanpa disadari sambil otak terasa sangat penuh, misalnya bermain ball point. Pernah merasakan hal ini?

Oiya, ini adalah obrolan part 1 dari 3 part ya. Obrolan berikutnya akan tayang di episode depan.