Cultiver l'amour propre et la confiance en soi: le pouvoir des neurosciences Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoi

Dans cet épisode, j'évoque le sujet de la procrastination et comment les neurosciences expliquent ce phénomène.
Comment la méditation et la visualisation peut nous aider à remodeler nos circuits neuronaux.
Je vous évoque aussi ce vaste sujet de la peur du jugement des autres et comment y remédier...

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