Einschlafen mit Ole Augenschliesser Ole Augenschliesser
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- Health & Fitness
Ich erzähle dir was mich gerade beschäftig, Geschichten und Erlebnisse aus meinen Leben. Damit werde ich dich von deinem Leben und deinen Gedanken ablenken, damit du besser einschläfst. Nach 20 Minuten Ablenkung schieße ich dich mit einer Tiefenentspannung endgültig ins Tal der Träume. Viel Spass
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Gelassenheit
Heute geht es um Gelassenheit , vor allem mit dem was man hat.
Ich erzähle auch von meiner Ausbildung zum Sexualtherapeuten und Übungen die wir gelernt und gemacht haben.
Alles nicht so spannend , gut zum einschlafen.
Meine Buchempfehlung "Der Sohn des Friseurs" von Gerbrand Bakker
Serienempfehlung in der ZDF Mediatek
"Years and Years"
ole@augenschliesser.com -
Einbürgerungsempfang im Hamburger Rathaus
Heute ist richtig öde! ich erzähle vom Einbürgerungsempfang im Hamburger Rathaus. Mein Amerikanischer Ehemann ist jetzt Deutscher Bundesbürger! ich habe also keine Chance mehr in die USA auszuwandern
Die Tiefenentspannung startet etwa ab der 31 minute.
Schreibe mir gerne wenn du was loswerden willst.
ole@augenschließer.com
instagram ole_living, oleaugenschliesser
Schlaf gut -
Mein Haus in Hamburg Wilhelmsburg
Mein Haus oder besser unser Haus ist dieses Jahr abbezahlt, Hurra! Aber wie kam es überhaupt, dass wir damals eins gebaut haben.
Hier due ganze Geschichte .
Die Entspannung beginnt ab der 33 Minute
Schlaf gut
ole@augenschlieser.com -
ARTE Dokumentationen, Kalorien zählen
Januar ist rum, und auch ich kann manchmal ums verrecken nicht einschlafen, oder noch doofer ich wache früh auf und kann nach dem toilettengang nicht wieder einschlafen. Ich schaue dann fern! Natürlich ARTE , weil da gibt es die besten Dokumentationen. Ich empfehle die Folgen "fragile Schönheit Mittelmeer". Wundervoll, mir reicht das im Fernsehen zu sehen ich will garnicht meinen Fussabdruck auf diese Insel setzen., um nichts zu Zerstören. Dann erzähle ich noch endlos von unseren derzeitigen Erfolgen beim Kalorien zählen. Es gibt noch einen Nachtrag zu der Sendung vom Freibad in Langholz.
Entspannung beginnt etwa bei der 29 Minute.
Schreibe mir gerne ole@augenschliesser.com
Schlaf gut -
Frohes neues Jahr
Heute geht es hauptsächlich um unseren Berlinbesuch in der ersten Januarwoche. Ich erzähle was wir alles gemacht haben, dass ganze Kulturprogramm.
Ich brauche ja nichtmehr als Hamburg und Berlin, vielleicht noch die Ostsee und meine alte Heimat Ostrhauderfehn.
Aber heute nur Berlin. Leider werde ich am Ender etwas Politisch!
Das buch was ich empfehle heißt "Sauhund" von Lion Christ
Schreib mir gerne wenn du Mal ein Thema oder Fragen hast
Entspannung beginnt ab der 38 Minute
ole@augenschliesser.com
Schlaf gut -
Freibaderinnerungen Langholt
Erstmal bei Serientip in der ARTE Mediatek "the Restaurant" . Erinnerungen aus dem Freibad Langholt, Horrorerlebnisse und auch die ersten Erotischen Eindrücke meiner Kindheit und Jugend. Ich war immer zu klein und konnte es gar nicht erwarten groß zu werden, warum ich jetztaber froh bin nur 170 cm groß zu sein.
Ziemliches Durcheinander heute oder ein Potpourri meiner Erinnerungen.
Schlaf gut
ole@ augenschließer