10 episodes
FeYoga | Corpo, Mente e Alma Fernanda Giannella
-
- Health & Fitness
Aqui você vai encontrar conteúdos relacionados à Yoga, Thetahealing, Mindset, Autoconhecimento e Espiritualidade!
instagram.com/feyoga
fernandagiannella.com
-
#10- Autoconhecimento na Prática
Nesse episódio dou algumas dicas de como você pode fazer para se autoconhecer mais e como mapear suas emoções e sentimentos! Aproveite!
-
#9- Zona de Conforto = Banheira de merd*
Quantas e quantas vezes estamos na zona de conforto e quando tentamos sair parece que tem algo que nos impede? Vem entender o porque!
-
#8- Conteúdo Gratuito na época de quarentena. Bom ou ruim??
Lives, YouTube, Telegram, Zoom, FaceTime... tudo grátis! Nessa época de quarentena muitos profissionais disponibilizaram conteúdos gratuitos nas suas redes sociais. Alguns acham maravilhoso, outros acham ruim! O que pensa sobre? Vem ver minha opinião!
-
#7- Invertidas no Yoga. Por que realizar e quais os benefícios?
Invertidas... invertidas!
O "sonho de consumo" do Yoga não é só esteticamente bonito para uma foto! As invertidas trazem muitos benefícios!
Acompanhe esse podcast para saber mais! -
#6- Qual a forma certa de meditar?
Existe forma certa para meditar? NÃO! Existe o jeito que funciona pra você! Vem conferir!
-
#5- Princípios Éticos e Morais do Yoga - Yamas e Niyamas!
Yamas e Niyamas são as 2 primeiras partes de oito, que podem ser incorporados na vida das pessoas que praticam Yoga, para vivenciar intensamente toda a filosofia e conexão envolvida com a prática.
Yamas são os princípios que regem quais comportamentos temos que evitar. aquilo que não devemos fazer e Niyamas são os preceitos morais, ou seja, aquilo que devemos fazer.
Vem descobrir um pouco mais sobre eles e como eles podem potencializar sua prática de Yoga!
Namaste!